emailvision.org

A térd a test egyik legnagyobb és legbonyolultabb ízülete. Az emberi térd olyan szerv, amely a test szinte teljes súlyát megtartja. Különösen, ha sétál, fut, ugrál vagy más tevékenységet végez. Tehát nem meglepő, hogy a térd nagyon érzékeny a sérülésekre.

A kemény térdízületek felismerése

A térd, más néven tibiofemoralis ízület, az az ízület, amely három csont között képződik. Nevezetesen a combcsont, a sípcsont és a térdkalács vagy a térdkalács. A térdízület lehetővé teszi, hogy az alsó láb a comb mozgásának irányába mozogjon, miközben támogatja a test súlyát.

A térdízület mozgása nagyon fontos a napi tevékenységek támogatásához, beleértve a sétát, a futást, az ülést és az állást. Nos, minden alkalommal, amikor sétálsz, a térded megtámasztja a tested testtömegének három-hatszorosát. Ezért olyan kemények az emberi térd ízületei. Azonban minél többet hízol, annál nagyobb terhelés éri a térdét.

Ízszalagok az emberi térdben

A szalagok kemény szövetsávok, amelyek összekötik az egyik csontot a másikkal. Nos, a térdnek négy szalagja van, amelyek körülveszik a térdízületet, és a test stabilitását szolgálják. Felépítése a következő részekből áll.

• Az oldalsó oldalszalag (LCL) összeköti a combcsontot a fibulával, az alsó lábszár (borjú) kis csontjával a térd oldalán vagy kívül.
• A hátsó keresztszalag (PCL) a térd második fő szalagja, amely összeköti a combcsontot a térd sípcsontjával.
• A mediális kollaterális szalag (MCL) a combcsontot is összeköti a csonttal a mediális oldalon vagy a térdben.
• Az elülső keresztszalag (ACL) a térd két fő szalagjának egyike, amely összeköti a combcsontot a térd sípcsontjával.

Ismerje meg a térdkalácsot

A térdkalács, más néven patella, egy kis csont a térd előtt. A térdkalács porcból áll, amely a combcsont és a sípcsont izmait összeköti.

A térdkalács alját (és a combcsont végét) egy csúszós tárgy borítja, amely elősegíti a csontok zökkenőmentes csúszását, miközben mozgatja a lábát. Amikor lehajol és kiegyenesíti a lábát, a térdkalács fel-le húzódik.

Miért kopogtatna az orvos a páciens térdkalácsán?

Amikor az orvos egy kis gumikalapáccsal megütögeti a térdét, a lábad alja úgy rúg be, mintha saját esze lenne. Még akkor is, ha nem szándékosan mozgattad. Nos, ezt spontán reflexnek hívják. Egy kalapácsütés megfeszíti a comb ízületeit és a kapcsolódó izmokat, így automatikusan mozgatja a lábát.

Az emberi térdreflex nagyon fontos, mert segíthet megőrizni az egyensúlyt. Ezenkívül ez a reflex azért is fontos, hogy a láb mozgása stabil és rugalmas maradjon mozgás közben.

Ha a térdében nincs ez a spontán reflex, akkor valóban probléma van a csontokkal, ízületekkel, izmokkal vagy szalagokkal. Ezért az orvosok általában a térdkalács kopogtatásával végzik a vizsgálatot.

Védje a térdét a sérülésektől

Az emberi térd szalagjai olyan szalagok, amelyek hajlamosak a sérülésekre. A térdszalag-sérülések hirtelen fájdalmat, duzzanatot, a sérült térd roppanó hangját, laza ízületeket és fájdalmat okozhatnak, amikor súlyemelést végez.

A sérülés diagnosztizálásához az orvos fizikális vizsgálatot és kiegészítő vizsgálatokat végez. A vizsgálat elvégezhető röntgenfelvétellel vagy MRI-vel.

Mindeközben, ha térdsérülése van, itt van a teendő.

• Védje a sérült térdét.
• Pihenjen minden olyan tevékenységtől, amely fájdalmat okoz. Helyezhet egy kis párnát a térd alá, hogy megtámassza a sérült térdét.
• A jég csökkentheti a fájdalmat és a duzzanatot. Nyomja össze a sérült térdét 10-20 percig, naponta háromszor vagy többször, hogy megelőzze a duzzanatot. A térdét rugalmas kötéssel is védheted, de nem túl szorosan.
• Finoman masszírozza a sérült területet a fájdalom enyhítésére és a véráramlás javítására. Ne masszírozza a sérült területet, mert fájdalmat okozhat.
• Sétáljon bottal vagy mankóval, hogy csökkentse a fájó térd terhelését.
• Kerülje az olyan sportokat, amelyek fájdalmat okozhatnak, amíg a térd már nem fáj vagy duzzadt.
• Kerülje a dohányzást, mert a dohányzás lassíthatja a gyógyulást azáltal, hogy csökkenti a vérellátást és gátolja a szövetek helyreállítását.