A magas vércukorszint nem jelent cukorbetegséget, ismerje fel a glükóz toxicitást!
A magas vércukorszint vagy hiperglikémia nem feltétlenül jelenti azt, hogy cukorbetegségben szenved. Valójában bárkinek lehet magas vércukorszintje. Bár a legtöbb magas vércukorszinttel rendelkezőknél cukorbetegséget diagnosztizáltak. Nemcsak a cukorbetegség, hanem a magas vércukorszint is glükóz (vércukor) toxicitást okozhat.
Mi a glükóz toxicitás?
Glükóz toxicitás ill glükotoxicitás a magas vércukorszint hosszú távú (krónikus) állapota, amely a hasnyálmirigy béta-sejtjeinek maradandó károsodásához vezet. Ez az állapot azután az inzulin hormon termelésének csökkenését okozza.
A béta-sejtek segítik a szervezetet az inzulin hormon termelésében és felszabadításában. Az inzulin funkciója segíti a glükóz vagy a vércukor felszívódását a szervezet sejtjeibe, hogy a sejtek azt energiává tudják alakítani. A vércukorszint inzulin segítségével történő metabolizálásának folyamata segít a vércukorszintet a normál határokon belül tartani.
A magas vércukorszint, más néven hiperglikémia csökkentheti a béta-sejtek inzulintermelő képességét.
Ez a magas vércukorszint nem feltétlenül jelenti azt, hogy cukorbetegségben szenved. Valójában azonban nagy a cukorbetegség kialakulásának kockázata, vagy mondhatjuk, hogy prediabéteszben szenved.
A magas vércukorszint hatására a béta-sejtek folyamatosan inzulint bocsátanak ki a véráramba. A béta-sejtek, amelyek túl keményen dolgoznak az idő múlásával, kimerülnek, és munkafunkciójuk csökken, míg végül maradandó károsodást okoz.
A Glucose Toxicity című tudományos tanulmányban kifejtették, hogy a vércukor-toxicitás olyan állapot, amely 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet, mivel a glükóz toxicitás inzulinrezisztenciát is okozhat, amely a 2-es típusú cukorbetegség egyik tényezője.
A glükóz toxicitás jelei és tünetei
A magas vércukorszint tünetei vagy jelei, amelyek glükóztoxicitás esetén jelentkezhetnek:
- Gyakran érzi magát szomjasnak
- Gyakori vizelés
- Homályos látás
- Fáradtság
- Fejfájás
- Száraz száj
- A sebek nehezen gyógyulnak
Mikor kell tisztában lenni a cukorbetegség kockázatával?
A glükóz toxicitás ellenőrzésének legjobb módja a vércukorszint és az inzulinszint rendszeres ellenőrzése.
A krónikus hiperglikémia olyan vércukorszinttel jellemezhető, amely hosszú ideig elérheti a 240 (mg/dL) értéket. Ha ezt tapasztalja, azonnal forduljon orvoshoz további vizsgálat céljából.
Ha nincs cukorbetegsége, vagy nem ellenőrizték a vércukorszintjét, orvosa javasolhatja az A1C teszt elvégzését.
Ez a teszt az elmúlt három hónap átlagos vércukorszintjének mérésére szolgál. Ha éhgyomri vércukorszintje 126 mg/dl felett van, vagy A1C értéke több mint 6,5 százalék, akkor nagy a cukorbetegség kialakulásának kockázata.
Mi okozza a vércukormérgezést?
Számos dolog okozhatja a magas vércukorszintet, amely hosszú távú cukormérgezést (krónikus hiperglikémia) okoz, többek között:
- A vércukorszint emelkedését kiváltó gyógyszerek alkalmazása
- Az oxidatív stressz olyan állapot, amely a szervezetben lévő szabad gyökök bőségére utal
- Egészségtelen és szabálytalan étkezési szokások
- Túl sok zsírban és szénhidrátban gazdag étel fogyasztása
- Kevésbé aktív és ritkán sportol
- Nem tudja jól kezelni a stresszt
Hogyan kezeljük a glükóz toxicitását
A vércukormérgezést a vércukorszint csökkentésével kezelik. Ez megtehető a táplálékfelvétel szabályozásával, rendszeres testmozgással, inzulin injekciók beadásával és vércukorszint-csökkentő gyógyszerek szedésével.
A cukorbetegség elleni gyógyszerek vagy antioxidánsok, például a metformin és a troglitazon szedése hatékony kezelést jelenthet az oxidatív stressz okozta glükóztoxicitás kezelésére.
Ezeknek a gyógyszereknek a fogyasztását azonban természetesen orvos felügyelete mellett kell végezni. Ahhoz, hogy az egészségi állapotának megfelelő kezelést kapjon, először konzultáljon orvosával.
Hogyan lehet megelőzni?
Íme két hatékony módszer, amellyel megelőzheti a glükóz toxicitás előfordulását:
1. Egészséges táplálkozási minta
Csökkentheti a glükóz toxicitás kialakulásának kockázatát, ha egészséges táplálkozással csökkenti vércukorszintjét. Ennek első lépése a szénhidrátbevitel szabályozása.
Ez nem jelenti azt, hogy teljesen kerülnie kell a szénhidrátot tartalmazó ételeket. A legfontosabb, hogy mértékkel fogyaszd.
Az American Diabetes Association szerint a napi szénhidrátkorlát súlyától, magasságától és aktivitási szintjétől függ.
Referenciaként 30-75 gramm szénhidrátot kell fogyasztania egy adag ételben. Uzsonnára elég 15-30 gramm szénhidrát egy étkezéshez.
Cukorbetegség kockázata, ezek az ételek és italok magas vércukorszintet okoznak
2. Kezelje jól a stresszt
A stressz csökkentése segíthet megelőzni a vércukorszint-ugrásokat is. A stressz nagymértékben befolyásolja a vércukorszint egyensúlyát. Ennek az az oka, hogy a stressz gátolhatja az inzulintermelést a szervezetben.
Ezért fontos, hogy kezelje az elméjét nehezítő stresszt. Próbáld elmondani a tapasztalt problémákat a hozzád legközelebb állóknak. Ne kényszerítsd magad arra, hogy pozitívan gondolkodj.
A meditáció, a légzőgyakorlatok és más relaxációs gyakorlatok olyan módszerek, amelyek segíthetnek megnyugodni, ha stresszes vagy. Jógázhatsz is, ami nem csak a stresszkezelésre jó, hanem egy olyan mozgásforma is, amely segít csökkenteni a vércukorszintet.
Ha a vércukormérgezés jeleit észleli, azonnal forduljon orvosához a megfelelő diagnózis felállítása érdekében. Ha nem kezelik, ez az állapot fennáll a cukorbetegség kialakulásának és a cukorbetegség szövődményeinek gyorsabb megjelenésének kockázatában.
Ön vagy családja cukorbeteg?
Nem vagy egyedül. Csatlakozzon a cukorbetegek közösségéhez, és találjon hasznos történeteket más betegektől. Iratkozz fel most!