emailvision.org

A test könnyen elfárad, és a cukorbetegek gyakran gyengének érzik magukat. Különböző állapotok okozhatják, beleértve a vércukorszint változásait és más egészségügyi problémákat. Tehát hogyan lehet leküzdeni a cukorbetegek gyengeségét?

A cukorbetegek okai könnyen sántítanak

Mielőtt megtudná, hogyan kell kezelni a cukorbetegek gyengeségét, meg kell értenie a gyengeség és maga a cukorbetegség közötti kapcsolatot.

A cukorbetegség egyik tünete, amelyre figyelni kell, a fáradtság, amelyre az jellemző, hogy tevékenység közben könnyen sántít.

A cukorbetegség és a fáradtság kétirányú összefüggésben áll egymással. Vagyis a kettő ronthatja egymást.

Folyóirat Cukorbetegség terápia kimondja, hogy a cukorbetegeknél a különböző tényezők hatására fellépő fáradtság szindrómát ún diabéteszes fáradtság szindróma (DFS).

Az alábbiakban felsorolunk különböző tényezőket, amelyek fáradtságot vagy gyengeséget okozhatnak a cukorbetegeknél.

1. Magas vércukorszint

Magas vércukorszint, ha az inzulin nem elegendő (1-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél) vagy az inzulin nem működik megfelelően (2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél).

Ha a szervezetben nincs elegendő inzulin, vagy az inzulin nem működik hatékonyan, a vérben lévő cukor nem tud bejutni a szervezet sejtjeibe.

Ennek eredményeként a szervezet sejtjei nem kapják meg a szükséges energiát. Ez az, ami miatt könnyebben elfáradsz és gyengélkedsz.

Ennek eredményeként a megfelelő módon kell leküzdeni a gyengeséget, hogy a cukorbetegek szervezete frissen tudjon térni tevékenység közben.

2. Alacsony vércukorszint

Ha a vércukorszint alacsony, úgy tűnik, hogy szervezete kifogy a tevékenységek végzéséhez szükséges üzemanyagból. Amikor ez az állapot jelentkezik, automatikusan gyorsan fáradtnak érzi magát, amíg gyengének nem érzi magát.

Ha a cukorbetegek gyengének érzik magukat, amikor a vércukorszint alacsony, a probléma leküzdésének módja az, ha több szénhidrátot fogyaszt, hogy biztosítsa a szervezet számára szükséges energiát.

Másrészt a cukorbetegség elleni gyógyszer túl nagy adagja a vércukorszint csökkenését is okozhatja.

Nemcsak, hogy ez a vércukorszint-csökkenés akkor is előfordulhat, ha az inzulint túl gyorsan, étkezés előtt fecskendezik be.

3. Egészségügyi problémák

A cukorbetegeknél általában előforduló egészségügyi problémák fáradtságot és gyengeséget is okozhatnak.

Az egyik szóban forgó egészségügyi probléma a vérszegénység, amikor a szervezetből hiányoznak az egészséges vörösvértestek.

A vérszegénység számos jelet és tünetet okozhat, beleértve a fáradtságot és gyengeséget, a sápadt bőrt és a koncentrációs nehézségeket.

Ezenkívül a cukorbetegek állítólag érzékenyebbek olyan betegségekre, mint például:

• hypothyreosis,
• Addison-kór, akár
• Cushing-szindróma.

A fenti betegségek súlyosbíthatják a helyzetet diabéteszes fáradtság szindróma (DFS), ha nem észlelhető vagy nincs megoldva.

Éppen ezért meg kell találnia a módját a cukorbetegeknél általában előforduló gyengeség leküzdésének, például a fenti állapotok kezelésével.

4. Pszichológiai problémák

Néha a DFS-t súlyosbíthatja egy pszichológiai rendellenesség vagy probléma, amelyet a cukorbetegség kezelése miatti rendkívüli félelem, kényelmetlenség vagy szomorúság jellemez.

Ezek a pszichológiai rendellenességek könnyebben érezhetik a fáradtságot, és gyengíthetik a testét.

Ha elviselhetetlen fáradtságot tapasztal, depressziót vagy DFS-t tapasztalhat.

Ennek az az oka, hogy a két állapotnak gyakran átfedő tünetei vannak.

Annak érdekében, hogy a cukorbetegek gyengesége gyorsan javuljon, először a pszichológiai problémák leküzdésének módjait kell alkalmazni.

5. Életmód

Egy másik tényező, amely miatt a cukorbetegek könnyen legyengülnek, az egészségtelen életmód, beleértve a nem megfelelő diabéteszes étrendet és a szuboptimális mentális egészséget.

Ezenkívül hajlamosabb a fáradtságra, ha rendszertelenül alszik, és részt vesz a kábítószer-használatban, beleértve a túlzott alkohol- és koffeint.

Hogyan kezeljük a gyengeséget cukorbetegeknél

A fáradtság és a gyengeség olyan állapotok, amelyek előfordulhatnak és elmúlhatnak, amíg cukorbetegségben szenved.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne tudnád leküzdeni vagy teljesen elkerülni.

Az alábbiakban bemutatjuk azokat a módszereket, amelyek segíthetnek a cukorbetegeknek leküzdeni a gyengeséget.

1. Állítsa be az étrendjét

A Mayo Clinictől idézve az egészséges táplálkozás az egészséges élet sarokköve, akár cukorbetegséggel, akár anélkül.

Az étrend módosítása azonban a cukorbetegek gyengeségének leküzdésére minden bizonnyal különleges trükköket igényel.

Tudnia kell, hogy az étel hogyan befolyásolja a vércukorszintet. A túl magas vagy alacsony vércukorszint miatt a cukorbetegek fáradtnak és gyengének érzik magukat.

2. Rendszeresen ellenőrizze a vércukorszintet

A cukorbetegek gyengeségének leküzdésének és elkerülésének következő módja a vércukorszint rendszeres ellenőrzése.

Ellenőrizze vércukorszintjét, különösen edzés előtt és után. Ennek az az oka, hogy a fizikai aktivitás nagyon alacsony szintre csökkentheti a vércukorszintet.

3. A kezelés hozzáigazítása az egészségi állapotokhoz

A cukorbetegek gyengeségét az adagolás és a cukorbetegség elleni gyógyszerek szedésének módja is befolyásolhatja.

Ezért ne habozzon orvoshoz fordulni, ha szájon át szedhető gyógyszerek szedésével vagy inzulin injekcióval kapcsolatos problémákat tapasztal.

4. Kerülje az alkoholfogyasztást

A cukorbetegeknek egészséges életmódot kell folytatniuk, hogy ne tapasztaljanak könnyen kellemetlen tüneteket, beleértve a gyengeséget is.

Az egyik módszer az alkoholtartalmú italok fogyasztásának elkerülése. Ennek az az oka, hogy az alkohol rövid időn belül drasztikusan csökkentheti a vércukorszintet.

5. Kérjen segítséget a legközelebbi személytől

A mentális egészség nagy hatással van a cukorbetegségre. A stressztől a depresszióig a cukorbetegek könnyen elfáradhatnak és elgyengülhetnek.

Ezért a cukorbetegek gyengeségének leküzdésének módjaként próbáljon meg támogatást találni a legközelebbi emberektől.

Ez a támogatás segíthet a cukorbetegség kezelésében és annak kezelésében.

Ne habozzon segítséget kérni, amikor csak szüksége van rá. Ha bármilyen kérdése van, forduljon az Önt kezelő orvoshoz.

Ön vagy családja cukorbeteg?

Nem vagy egyedül. Csatlakozzon a cukorbetegek közösségéhez, és találjon hasznos történeteket más betegektől. Iratkozz fel most!