emailvision.org

Senki sem akar birtokló pasit, aki minden nap korlátozza a mozgásunkat. Bárhol és bármit csinál valakivel, rajta kívül, először mindig az ő engedélyével kell jelentenie. A körülötted lévő emberekkel való interakcióit szintén szándékosan blokkolják védelmi okokból.

Természetesen, a pokol, az összetartozás érzése, amelynek meg kell lennie egy szerelmi kapcsolatban. A hosszú ideig tartó birtoklási kapcsolatban azonban stresszes lehet. Szóval, mi a helyes módja annak, hogy bánjunk egy birtokló pasival?

Lépések a birtokló barát kezelésére

A randevúzási bélyeg nem azt jelenti, hogy partnere tulajdonjogot követel Önnel szemben, hogy úgy érezze, jogában áll beavatkozni az életed minden területébe a legapróbb dolgokig.

Az alábbi öt trükk segíthet abban, hogy dráma nélkül megbirkózzon egy birtokló pasival.

1. Mondja meg neki őszintén, hogy kifogásolja a hozzáállását

Ha a barátod irányító természete kezdett kényelmetlenül érezni, azonnal beszélj vele négyszemközt. Beszéljen lazán, de határozottan anélkül, hogy eret kellene húznia, hogy az álláspontja egyértelműen közvetítsen.

Ahelyett, hogy azt mondanád: „Soha nem engeded, hogy a barátaimmal lógjak!” Helyettesítheti a következővel: "Kényelmetlenül érzem magam, amikor te irányítod az életemet."

Hangsúlyozd, hogy nem kell mindenről beszámolnod neki, és nem kell mindig engedélyt kérned tőle, hogy csinálj valamit, vagy találkozz barátokkal. Emlékeztesd partneredet, hogy még ha Ön és ő kizárólagos kapcsolatban áll is, mindegyiküknek vannak olyan érdekei, szabadságjogai és személyes élete, amelyeket nem szabad egyoldalúan önkényesen szabályozni. Megvan a saját életed és rutinod, és ez is így van.

Azt is magyarázza el partnerének, hogy a birtoklási hajlandóság idővel megzavarhatja az életét. Mindig a probléma lényegére összpontosítson anélkül, hogy a bokrot verné.

2. Ne haragudj

A fenti dolgok kipróbálásához sok türelemre és megértésre van szükség. Így remélhetőleg képes leszel uralkodni az érzelmeiden a lehető legjobban kezelni a birtokló baráti viselkedést.

Ha mindkettő egyformán érzelmes, a kapcsolat még csak nem is megy zökkenőmentesen. Ha partnere birtokló viselkedése „visszaesni” kezd, légy türelmes és vegyél mély levegőt 3-5 alkalommal. Ha már kezd dühös lenni, kérjen egy kis időt, hogy lehűtse a fejét. Minél inkább túlreagálod, annál inkább a partnered lesz az irányítása alatt.

3. Derítse ki, mi okozza

Miután kiöntöd magadból azt, ami zavar, itt az ideje, hogy megkérdezd a párodat, hogy mi teszi őt birtoklóvá. Ha a barátod birtokló viselkedését az okozza, hogy bizonytalan, és attól tart, hogy elfordulsz, vagy akár vakféltékenység, akkor attól tart, hogy megbántod az érzéseit.

Határozottan, de érzelmek nélkül mondd ki, hogy te is szereted és törődsz pároddal, de nem szeretnél visszatartani és irányítani. Így a partnered nem tud többé lehetőséget keresni arra, hogy megvédje magát, vagy téged hibáztasson.

4. Adjon több megértést

Miután Ön és partnere is megoldotta a problémát, próbáljon több figyelmet fordítani partnerére. Megölelheted, hogy enyhítsd a szorongását, amikor nem akar elveszíteni téged. Kerülje el azokat a dolgokat is, amelyek gyanússá és birtoklóvá teszik partnerét. Lényegében kényszerítsd rád és partneredre, hogy kerüld el azokat a dolgokat, amik nem tetszenek egymásnak.

5. Húzd meg a kapcsolatok határait, hogy ne legyél birtoklóbb

A birtokló baráti viselkedés kezelése érdekében határokat szabhat partnerével.

A PsychCentral beszámolója szerint Leslie Becker-Phelps, Ph.D. pszichológus azt mondja, hogy meg kell határoznia a határokat, ahol Ön és partnere cselekedhet, beszélhet és megtilthat valamit, amiről úgy érzi, hogy meghaladja a határt, és rossz hatással lesz a kapcsolatra. mindkét.

Ez alapvetően nem rossz dolog. A határok hasznosak olyan szabályok létrehozásához, amelyek kényelmessé tehetik egymást, és megakadályozhatják a jövőbeni harcokat.