Annak megértése, hogy az emberek miért bántják magukat szándékosan •

Míg az öngyilkosságokról széles körben számoltak be, az önkárosító esetek nem kaptak nagy figyelmet a társadalomban. Az öngyilkosság halál, rokkantság vagy súlyos sérülés közvetlen következménye. Eközben az önsérülés eredménye ill önsérülés általában letakarva szabad szemmel nem látható.

Azok az emberek, akik bántják magukat, egy pillantásra megkülönböztethetetlenek másoktól. Még az évek óta ismert emberek is titkolhatják ezt a szokást. Ezt a szélsőséges intézkedést különféle okok miatt hajtják végre. Annak megértéséhez, hogy bizonyos emberek miért döntenek úgy, hogy szándékosan megsértik magukat, vegye figyelembe a következő fontos információkat.

Ki hajlamos az önbántalmazásra?

Bár bárki elkezdheti ezt a szokást, vannak olyan csoportok, akik hajlamosabbak rá. Itt vannak olyan emberek, akiknek elég magas a kockázati tényezője önsérülés az eddigi esetek száma alapján.

  • tinédzser lány
  • Fizikai, érzelmi és szexuális zaklatásban szenvedők
  • Viselkedési zavarokkal küzdő emberek, például alkoholizmus, kábítószer-függőség, étkezési zavarok vagy rögeszmés-kényszeres zavar (OCD)
  • Emberek, akiknek nehézséget okoz az érzelmek kontrollálása vagy kifejezése
  • Emberek, akik olyan családban nőttek fel, amely ellenzi a haragot
  • Olyan emberek, akiknek nincs megbízható barátjuk, családjuk vagy rokonaik

OLVASSA EL IS: Passzív agresszív ember vagy? Ezek a jellemzők

Miért bántaná magát valaki?

Általában az eset önsérülés akkor fordul elő, amikor egy személy olyan helyzetekkel és érzésekkel néz szembe, amelyeket nagyon nehéz átvészelni. Noha egyesek tisztában vannak azzal, hogy ez a cselekedet veszélyes és helytelen, még mindig sokan nem veszik észre, hogy az önsértés nem a legjobb módja az események, érzések vagy tárolt emlékek kezelésének. Ehelyett úgy gondolják, hogy az önsértés az egyetlen járható út. Íme néhány fő ok, amiért ilyen gondolataik vannak.

1. Figyelemelterelés

Néha az emberek úgy döntenek, hogy kárt okoznak maguknak, mert ez segíthet elterelni a figyelmüket azokról a dolgokról, amelyek nyomasztóak vagy traumatizálják őket. Amikor különféle problémák érik az életet, az elme nagyon megtelt és zajos különféle problémákkal és negatív dolgokkal. Amikor elfoglalja magát a vágással vagy hasonló, fájdalmat vagy sérülést okozó tevékenységekkel, az ember átmenetileg kikapcsolhatja a zavaró hangokat az elméjében. Ez azért van, mert az akkor érzett fájdalom elterelheti a figyelmét az aktuális problémáról.

OLVASSA EL MÉG: 7 pszichológiai reakció, amit negatív helyzetekben csinálsz

2. Oldja a stresszt

Amikor ilyen stresszes helyzettel szembesül, mindenki másképp tudja kiadni a szorongást vagy a feszültséget. Van, aki a sport és a hobbi felé fordul, van, aki a hozzá legközelebb állókkal beszélget, de van, aki saját magát is megsérti. Ez azért történik, hogy minden agresszív és erőszakos hajlamot ki tudjon engedni anélkül, hogy más embereket, háziállatokat bántana, vagy károsítaná a körülötte lévő dolgokat.

3. Kerülje a zsibbadást

A súlyos pszichés traumán átesett emberek zsibbadhatnak. Mivel az átélt események annyira fájdalmasak vagy kínosak, egy személy disszociációt tapasztalhat. A disszociáció olyan állapot, amelyben törli egy esemény emlékét, vagy törli azokat az érzéseket, amelyek egy traumatikus esemény átélésekor felmerülnek. Ez általában a tudatosságodon kívül történik.

Egy eseménnyel kapcsolatos érzések eltávolításakor, például nemi erőszak esetén, az áldozat nem érzi jobban magát. Üresnek, üresnek és értéktelennek fogja érezni magát. Azzal, hogy megsebezte magát, emlékezni fog arra a fájdalomra is, amely akkor támadta meg, amikor megerőszakolták. A fájdalom arra emlékeztette, hogy még mindig él, és még mindig úgy érez, mint a többi ember.

4. Érzések közvetítése

Gyakran olyan emberek, akik igen önsérülés nem igazán akarok bántani vagy megölni magam. Kommunikációs problémáik azonban vannak. Nem tudják, hogyan kommunikálják a negatív érzéseiket. Talán azért, mert ha elmondja másoknak, hogy bántják, gyengének tűnik, talán azért, mert valójában soha nem tanulta meg kifejezni az érzéseit.

Néha ezek a negatív érzések túl erősek ahhoz, hogy visszatartsák őket. Ennek eredményeként a személy az önsértést választja, mint egyfajta kommunikációt másokkal, hogy nehéz időszakon megy keresztül, és segítségre van szüksége. Legyen szó arról, hogy csak meghallgatja a történetét, vagy segít neki egy probléma megoldásában. Általában szándékosan jelez vagy utal a hozzá legközelebb állóknak, hogy ezt a veszélyes cselekedetet követi el. Például hagyja, hogy vér fröccsenjen a szobában, hogy a szülei tudják, hogy megsértette magát.

OLVASSA EL MÉG: A fő okai annak, hogy valaki öngyilkos akar lenni

5. Büntesd meg magad

Az erőszak áldozatait, legyen az érzelmi, fizikai vagy szexuális, gyakran hibáztatják és lealacsonyítják. Öntudatlanul is alsóbbrendűnek érzik magukat, és megérdemlik, hogy hibáztassák őket. Véleménye szerint minden alkalommal, amikor hibát követ el, meg kell büntetni, még akkor is, ha az erőszak elkövetője nem tudja a hibát. A büntetés egy formájaként egyesek megsértik magukat, ha szándékosan nem esznek, beverik a fejüket vagy megvágják magukat.

OLVASSA EL MÉG: 8 Szexuális erőszak okozta testi és lelki trauma

6. Kielégülést keres

Hasonlóan az alkohol-, cigaretta- vagy kábítószer-függő emberekhez, azok, akik gyakran önkárosítanak, kizárólag a kielégülés céljából teszik ezt. Vannak, akik boldognak és izgatottnak érzik magukat, miután látják saját vérüket, vagy nagyon erős fizikai érzéseket éreznek. Ez a téves nézet függőséghez vezethet.

Hol kaphatok segítséget?

Ha hajlamos vagy valaha megsértette magát, azonnal szóljon a legközelebbi személynek, akiben megbízhat. Ha az állapota nem javul, forduljon pszichológushoz vagy pszichiáterhez, aki segít a megszokás ellenőrzésében. Amikor felmerül a gondolat, hogy meg kell tenni önsérülés, azonnal lépjen kapcsolatba az Indonéz Egészségügyi Minisztérium hivatalos forródrót-szolgálatával az 500-454-es számon. Ha Ön vagy valaki közeli személy megsérül miatta önsérülés, azonnal hívja a 118-as segélyszolgálatot, vagy menjen a legközelebbi egészségügyi központba.

OLVASSA EL MÉG: A rögzítendő segélyhívó telefonszámok listája


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found