Az oszteoporózis különböző kockázati tényezői és okai
A csontritkulás egy mozgásszervi megbetegedés, amelyet leginkább a nők és az idősek (idősek) tapasztalnak. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ez a betegség nem támadhatja meg a férfiakat és a fiatalokat. Pontosan mi okozza ezt a csontvesztést, és mik a kockázati tényezők? Tekintse meg a következő magyarázatot.
A csontritkulás okai
A csontritkulást gyakran az öregedési folyamat részének tekintik. Valójában ez az állítás nem teljesen téves. Ez azonban nem azt jelenti, hogy az életkor előrehaladtával biztos, hogy csontritkulást fog tapasztalni.
A csontritkulás oka nem az életkor, mert előfordulhat, hogy a betegség nem jelentkezik, ha korán gondoskodunk a csontok egészségéről. Igen, ennek a betegségnek az előfordulása, amely megzavarja az emberek mozgásrendszerét, a csontsűrűség szintjétől függ fiatal korában, egészen addig, amíg meg nem öregszik.
Alapvetően a test csontjaiban regenerációs folyamat lesz. Ez azt jelenti, hogy ha a régi csont megsérül vagy eltörik, visszanő, hogy pótolja. Fiatalon ez a folyamat gyorsabban megy végbe. Valójában az új helyettesítő csont növeli a csonttömeget.
Ez a folyamat azonban lelassul a húszas évei alatt. Az életkor előrehaladtával a csonttömeg is könnyebben elveszik vagy csökken.
Ezért minél nagyobb csonttömege van fiatalon, annál jobb lesz a csontsűrűsége, és annál kisebb a kockázata a csontritkulás kialakulásának, ahogy öregszik.
Az oszteoporózis kockázati tényezői
Számos dolog befolyásolhatja a csontritkulás lehetőségét, kezdve a kontrollálható tényezőktől a nem kontrollálhatóig.
Ellenőrizhetetlen kockázati tényezők
Néhány olyan tényező, amelyet nem lehet ellenőrizni, a következők:
1. Női nem
Bár nem a csontritkulás oka, de nő a magas rendellenességek kialakulásának kockázata. Valójában az Osteoporosis Australia szerint a nők a menopauza után néhány évig csonttömegük körülbelül 2%-át veszítik el.
Ezenkívül a szoptatásról azt is gondolják, hogy növeli a nők csontritkulás kialakulásának kockázatát. Mivel a szoptatás elnyomhatja a kalcium-anyagcserét, így közvetlen hatással van a csontanyagcserére.
2. Az életkor növekedése
Amint azt korábban kifejtettük, az öregedés nem okozza a csontritkulást. Azonban minél idősebb Ön, annál nagyobb a kockázata ennek a betegségnek.
3. Csontritkulás családi kórtörténete
Ha testvére vagy szülője csontritkulásban szenved, ennek az állapotnak a kialakulásának kockázata is nő.
4. Kis testméret
A kis testméret férfiaknál és nőknél egyaránt növelheti a csontritkulás kockázatát, különösen az életkor előrehaladtával.
Szabályozható kockázati tényezők
A fenti kockázati tényezők némelyikén kívül vannak olyan kockázati tényezők is, amelyeket orvosi segítséggel még mindig ellenőrizni lehet, többek között:
1. Hormonális egyensúlyhiány
Bár nem okozza a csontritkulást, a szervezetben túl magas vagy túl alacsony hormonszintek befolyásolhatják ennek a csontvesztési betegségnek a kialakulásának kockázatát. Néhány ilyen hormon:
- A nőkben az ösztrogén hormon, amely a menopauza után csökken, meggyengítheti a csontokat.
- A férfiak tesztoszteronszintjének csökkenése az életkor előrehaladtával szintén felgyorsíthatja a csontsűrűség csökkenésének folyamatát.
- A túlzott pajzsmirigyhormon a szervezetben a csontsűrűség csökkenését okozhatja.
2. Alacsony kalciumszint
A szervezet kalciumszintje nagyon fontos a csontok egészsége szempontjából. Ha szervezete folyamatosan kalciumhiányt tapasztal, ez az állapot növelheti a csontritkulást okozó tényezőket.
A túl alacsony kalciumbevitel felgyorsíthatja a csontsűrűség csökkenésének folyamatát, így nő a törések és a csonttömeg-vesztés kockázata. Ezért a csontritkulás megelőzése érdekében általában azt tanácsolják, hogy növelje a szervezet kalciumbevitelét.
3. Emésztéssel kapcsolatos műveletek
A belek eltávolítására vagy a gyomorral és az emésztéssel kapcsolatos műtétek korlátozhatják a tápanyagok, köztük a kalcium felszívódását a szervezetben. A szervezetbe felszívódó kevesebb kalcium befolyásolhatja a szervezet kalciumszintjét, ami növelheti a csontritkulás kockázatát.
4. Bizonyos gyógyszerek használata
Bizonyos gyógyszerek alkalmazása az oszteoporózis potenciális kockázati tényezője is lehet. Néhány közülük:
- Szteroid gyógyszerek, például kortikoszteroidok.
- Rohamok kezelésére szolgáló gyógyszerek.
- Rákellenes gyógyszerek.
- A gyomor reflux kezelésére használt gyógyszerek.
Ezért a csontritkulás nemcsak felnőtteknél vagy időseknél fordul elő, hanem fiataloknál, serdülőknél és gyermekeknél is.
5. Bizonyos betegségek vagy egészségügyi állapotok
Számos olyan egészségügyi körülmény van, amely növelheti a csontritkulás kialakulásának kockázatát, többek között:
- Rák
- Lupus betegség
- Rheumatoid arthritis
- Vese- vagy májbetegség
Ha a fenti egészségügyi problémák bármelyikét tapasztalja, próbáljon meg orvoshoz fordulni, ha van mód a kockázat csökkentésére.
6. Ritkán mozog
Egyes egészségtelen életmódbeli döntések szintén kockázati okai lehetnek a csontritkulásnak. Az egyikük túl gyakran ül, vagy lefekszik fizikai tevékenység, például sportolás nélkül.
Ehhez nem kell túl megerőltető sportágat választania. Kezdje enyhe testmozgással, mert az a fontos, hogy a test aktív maradjon. Így próbálta megelőzni a csontritkulás előfordulását.
7. Dohányzási szokás
A dohányzás nem jó szokás az általános egészség szempontjából. A bizonyíték arra, hogy ez a tevékenység amellett, hogy veszélyes a tüdő és a szív egészségére, láthatóan nem tesz jót a csontok egészségének sem.
Nem a dohányzás a csontritkulás fő oka, de ez a tevékenység gyengítheti a csontokat. Ezért jobb, ha abbahagyja azokat a szokásokat, amelyek nem jók az Ön számára.
Ha elkezdi érezni a csontritkulás tüneteit, jobb, ha megvizsgálja csontjainak egészségét orvosával. Ha Ön csontritkulásban szenved, orvosa segít meghatározni az egészségi állapotának megfelelő csontvesztési kezelést.
A csontritkulás folyamatának lassítása és a törések megelőzése mellett a kezelés is kötelező a csontritkulás szövődményeinek elkerülése érdekében. Ezért mindig gyakoroljon életmódot a csontok egészsége érdekében, például egyen csonterősítő ételeket és végezzen egészséges testmozgást a csontokért.