emailvision.org

Az életkorral együtt a szervezet működése általában csökken. Ezenkívül az immunrendszer általában csökken, ami azt eredményezi, hogy a szervezet képes kivédeni a betegségeket. Általában a középkor, 40 éves kortól kezdődően sárga fényt jelent a nők számára, hogy érzékenyebbek legyenek egészségi állapotukra. Íme néhány olyan egészségügyi vizsgálat, amelyeket el kell végezni, ha Ön a 40-es éveiben jár.

Milyen típusú orvosi vizsgálatokat kell elvégezni a 40 év körüli nőknél?

1. Vérnyomás ellenőrzés

Az American Heart Association azt javasolja, hogy évente ellenőriztesse a vérnyomását, és kezdje el a 20-as évei elején. Különösen, ha Ön a 40-es éveiben jár, ez minden nő számára kötelező.

Az ellenőrizetlen vérnyomás különböző betegségeket okozhat. A magas vérnyomás a szívbetegség és a stroke egyik fő kockázati tényezője. A normál vérnyomás 120/80 Hgmm. Ha vérnyomása meghaladja a normál határértékeket, csökkentheti azt diétával, testmozgással és gyógyszeres kezeléssel.

2. Koleszterinszint teszt

A magas koleszterinszint a szívbetegségek egyik kiváltó oka. Ezért el kell kezdenie a szervezet koleszterinszintjének rendszeres ellenőrzését, hogy minden évben ellenőrizze a rossz koleszterin (LDL), a jó koleszterin (HDL) és a trigliceridek szintjét.

Ha a rossz koleszterin szintje meghaladja a 130-at, akkor életmódot kell változtatnia, és el kell kezdenie az egészséges táplálkozást, amely segíthet csökkenteni és stabilizálni a koleszterinszintet a szervezetben.

3. Vércukorszint ellenőrzése

Az American Diabetes Association azt javasolja, hogy a nők 45 éves koruktól kezdjenek el egy éves vércukorszint-tesztet. Az egészségtelen, magas kalória-, cukor- és zsírtartalmú ételek fogyasztása növelheti a vércukorszintet

Idővel ez az állapot cukorbetegséggé fejlődik. Kezelőorvosa általában éhomi glükózteszttel vagy A1C-teszttel kezdi (olyan vérvizsgálat, amely az elmúlt 3 hónap átlagos vércukorszintjét mutatja).

4. Szemvizsgálat

A nők számára nem kevésbé fontos egészségügyi tesztek a szemvizsgálatok. Az American Optometric Association kijelenti, hogy amikor egy nő eléri a 40. életévét, 1-3 évente meg kell vizsgálni a szem egészségét.

A 40 év körüli nők szem egészségét veszélyeztető betegségek a zöldhályog, a távollátás és a makuladegeneráció. Ezenkívül, ha cukorbeteg, a retina egészségét is ellenőrizni kell, mert a cukorbetegség szem egészségügyi problémákat okozhat.

5. Méhnyakrák szűrés

A 30-65 év közötti nőknek háromévente Pap-kenetet, ötévente HPV-tesztet kell végezniük. Ne habozzon megosztani szexuális történetét orvosával, hogy megtudja, milyen dolgok miatt kell aggódnia. Főleg, ha több partnerrel is rendelkezik.

6. Mellvizsgálat

A legfontosabb és legelső emlőszűrés az emlő önvizsgálattal (BSE) kezdődik. Ez úgy történik, hogy maguknak a melleknek az állapotát ellenőrizzük úgy, hogy tapintással észleljük, hogy vannak-e elváltozások, például csomók, formák, ráncok, bemélyedések a mell körül.

Ezenkívül fontos, hogy tisztában legyen a mellbimbóban bekövetkező bármilyen változással. Ezek a változások magukban foglalhatják az alakot, a méretet, a kiütéseket és a fájdalmat.

7. Bőrvizsgálat

A bőr olyan fontos rész, amelyet nem szabad kihagyni a nők számára végzett egészségügyi tesztek sorozatából. Ennek az az oka, hogy a bőr a test pajzsává válik, amely minden nap közvetlen napfénynek és szennyezésnek van kitéve.

Ezért az életkor előrehaladtával nagyobb figyelmet kell fordítania a bőr egészségére. A fehér bőrű nőknél különösen nagyobb a kockázata a bőrrák, például a melanoma és más típusú daganatok kialakulásának, mint a sötét bőrű nők.

Ha melanómás családban szenved, és fiatalon gyakori a közvetlen napégés, megnő a bőrrák kialakulásának kockázata. Ezért forduljon bőrgyógyászhoz, hogy ellenőrizze bőre általános állapotát. Ne habozzon orvoshoz fordulni, ha bőrén elváltozásokat észlel, például megnagyobbodott anyajegyet, kiütést vagy foltosodást.

8. Pajzsmirigy ellenőrzés

A 35-65 éves nők körülbelül 13%-ának van pajzsmirigy alulműködése. Ezért ajánlott legalább ötévente ellenőriztetni a pajzsmirigyét. Ennek oka, hogy egyes pajzsmirigy-rendellenességek is gyakoribbak a menopauza után.

A pajzsmirigy alulműködését általában vérvizsgálattal mérik. Ha olyan tüneteket tapasztal, mint a hangulatváltozások, a súlygyarapodás, az alvási szokások és a koleszterinszint hirtelen emelkedése, azonnal forduljon orvosához, mivel ezek pajzsmirigy-problémára utalhatnak.

9. Mentális egészség teszt

Nem csak a nők testének egészségét kell figyelembe venni, hanem a mentális egészséget is. A 40 év feletti nők hajlamosak a depresszióra. Ez azért van, mert ez az átmeneti korszak, amikor a nők a menopauza felé közelednek. A fellépő hormonális változások könnyebben stresszessé tehetik a nőket.

A kutatások azt mutatják, hogy a 40-59 év közötti nőknél magasabb a depressziós arány, mint a fiatal nőknél. Ezenkívül sok 40-es éveit betöltött nő túlzott szorongást tapasztal. Ezért jobb, ha felkeres egy szakértő terapeutát, hogy ellenőrizze az esetleges depressziót.

Ezeket a nőknél végzett különféle egészségügyi teszteket korai megelőzésként végzik különféle súlyos betegségek ellen, amelyek az életkor előrehaladtával leselkedhetnek rád. Ezért próbálja meg orvosával konzultálni az elvégzendő vizsgálatok típusával és sorozatával kapcsolatban.