emailvision.org

A sós ízű sót ízfokozóként ismerik az élelmiszerekben. Valójában azonban a só a vérben tárolt tápanyagok egyik része. Bár mérsékelten, nem túl nagy mennyiségben szükséges, egy személy, akinek túl alacsony a sószintje a vérben, különböző szervezeti működési zavarokat tapasztal, és súlyos körülmények között halált is okozhat.

Miért van szükségünk sóra?

A nátriumsó (Na) egy elektrolit, valamint egy ásványi anyag, amely többnyire (85%) a vérben és a nyirokfolyadékban található. A testsót általában asztali sóval főtt ételekből és más tartalmú termékekből nyerik szódabikarbóna.

A vérben lévő nátrium hasznos a szervezet vízszintjének és elektrolit-egyensúlyának javításában. A nátriumháztartást azonban befolyásolja a mellékvesék teljesítménye is, amelyek szabályozzák a sóraktározás idejét és a só izzadtsággal történő kiválasztását.

A vérben lévő nátrium csökkenést számos tényező befolyásolja, amelyek közül az egyik a mellékvesék károsodott működése, valamint számos rendellenesség, mint például a szívelégtelenség és az alultápláltság, amelyek túl alacsony nátriumszintet okoznak a vérben, vagy hiponatrémiának nevezik.

Mennyi sót tekintenek túl alacsonynak a vérben?

Az orvos vérvizsgálattal ellenőrizni fogja, hogy nincs-e hiponatrémiája, azaz túl alacsony-e a vér só (nátrium) szintje. Ez a szérum nátriumkoncentrációjának meghatározására szolgál, amely általában 135 és 145 mmol/l között van. Azt mondják, hogy egy személy hiponatrémiában szenved, ha a vér sószintje alacsonyabb, mint ez a határ.

A hyponatraemia súlyosságát a vér nátriumkoncentrációja szerint is átsorolják:

• Fény: 130-134 mmol/L
• Közepes: 125 – 129 mmol/L
• Súlyos: <125 mmol/l

A túl alacsony sótartalom okai

A hyponatraemia egy rendellenesség, valamint más betegségek tünete. A nátrium csökkenése által okozott hiponatrémiát több dolog is kiválthatja, többek között:

• A folyadék és a nátrium kiürülése hányás és hasmenés során
• Szedjen antidepresszánsokat és fájdalomcsillapítókat, amelyek több nátriumot választanak ki a vizelettel és az izzadsággal
• Vegyen vizelethajtó gyógyszereket
• A túl sok víz fogyasztása túl alacsony nátriumkoncentrációt okoz
• Kiszáradás
• Extasy fogyasztás

Míg bizonyos egészségügyi állapotok vagy betegségek, amelyek hyponatraemiát okoznak, a következők:

• Pajzsmirigy rendellenességek vagy hypothyreosis
• Mellékvese-rendellenességek, különösen Addison-kórban
• Szívbetegség, különösen a pangásos szívelégtelenség, amely folyadékfelhalmozódást okoz
• A vízkiválasztás funkcióját gátló vesebetegségek
• Elsődleges polidipsia, amely szomjúságot és túl sok vízivást okoz
• Első típusú cukorbetegség
• A daganatok és a rák kialakulása
• Májzsugorodás

A hyponatraemia tünetei és hatásai

Ha a vér nátriumszintjének csökkenése lassan megy végbe, és nem közelíti meg a komoly határokat, a hyponatraemiát tapasztaló egyének nem tapasztalhatnak jelentős tüneteket vagy zavarokat. A hyponatraemia kialakulása lassan vagy néhány napig tarthat, és enyhe tüneteket okozhat, mint például:

• Gyenge érzés
• Izomfáradtság, különösen izomerővel végzett munka során
• Fejfájás
• Hirtelen izomgörcsök és fájdalom
• Zavart és gondolkodási nehézségeket tapasztal
• Étvágytalanság
• Hányinger és hányás
• Érzelmi

Az akut hyponatraemia súlyos állapot, mivel a vér nátriumszintjének csökkenése túl gyorsan vagy körülbelül 48 óráig tart. Amikor ez megtörténik, az agy nehezen tudja szabályozni a folyadék- és sószintet, és ezzel egyidejűleg az agy nátriumot veszít. Az agyba áramló vér alacsony nátriumszintje számos súlyos szövődményt okoz, többek között:

• Eszméletvesztés, hallucinációk vagy kóma
• Agykárosodás az agy megnagyobbodása és a koponyaűri nyomás következtében
• Halál

Hogyan lehet megelőzni a hyponatraemiát?

Először a hyponatraemiát okozó fő betegség jelenlétét kell kezelni, miközben meg kell őrizni az egyén só- és vízszintjének egyensúlyát. Ezt az alábbi intézkedések közül egy vagy több végrehajtásával teheti meg:

• Szabályozza a vízfogyasztást – szükséges, ha a nátriumkoncentráció teszt eredménye enyhe hyponatraemiát mutat a túl sok víz rövid időn belüli elfogyasztásának megakadályozásával.
• A vizelethajtó gyógyszerek adagjának beállítása – szükséges a folyadékkibocsátás szabályozásához és a nátriumkoncentráció egyensúlyához.
• Intravénás folyadékbevitel – Célja a só- és folyadékvesztés pótlása, például a hányás és hasmenés miatt kiszáradt egyéneknél.
• Nátrium-átképző gyógyszer - egy olyan gyógyszerfajta, amely elősegíti a felesleges folyadék vizelettel történő kiválasztását, de még mindig tárolja a nátriumsókat a szervezetben.
• Dialízis – más néven dialíziskezelés, amelyet akkor végeznek, ha a vesék nem tudnak normálisan működni, így az embernek ezzel a módszerrel kell kiürítenie a felesleges folyadékot.

Ezenkívül a megfelelő folyadékbevitelt is meg kell tenni a hyponatraemia megelőzése érdekében. Ezt úgy teheti meg, hogy edzés előtt és után iszik elegendő vizet, hogy ne legyen túl szomjas és igyon túl sok vizet. Az elektrolit italok fogyasztása is lehetőség lehet az optimális sókoncentráció és a testfolyadék szintjének helyreállítására.