emailvision.org

Valószínűleg hallott már a vizeletben való visszatartás veszélyeiről. Másrészt a túl gyakori vizelésnek következményei is vannak. Ez az állapot sok folyadékot veszíthet, és megzavarhatja a szervezet belső állapotainak egyensúlyát.

Egy személy általában gyakrabban vizel, mert megnő a vizelet mennyisége. Ezt az állapotot nem csak az okozza, hogy sok vizet iszik. Néha elveszítheti a vizelési kontrollt a gyógyszerszedés, a húgyúti rendellenességek (hólyagbetegség) vagy akár bizonyos betegségek miatt.

Tehát milyen következményekkel járhat, ha túl gyakran vizel?

A túlzott vizelés miatt

Az egészséges felnőttek általában napi 6-8 alkalommal vizelnek. Vannak, akik naponta akár 10-szer is vizelhetnek, de ez akkor is normálisnak számít, amíg nincs kísérő panasz.

A mennyiségből nézve a szervezetből származó vizelet normál térfogata 400 és 2000 ml között van. Ez a becslés 2000 ml átlagos vízbevitelre vonatkozik, amint azt a napi folyadékszükséglet kielégítéséhez ajánljuk.

Azt mondhatja, hogy túl gyakran vizel, ha a gyakoriság 24 órán belül meghaladja a 10-et. Ügyeljen a kilépő vizelet mennyiségére is. A napi 2500 ml-t meghaladó vizeletmennyiség azt jelzi, hogy Ön polyuriában (gyakori vizeletürítés) szenved.

A gyakori vizelés tünetei közé tartozik a fokozott szomjúság és a túlzott étvágy. Eközben a gyakori vizelés oka a túl sok víz ivása és a prosztataszerv beavatkozásának lehetősége.

A poliuria olyan állapot, amikor a szervezet túlzott vizeletet termel. A poliuria következtében gyakrabban vizel, és nehezen tudja visszatartani. Ez az állapot súlyosbodhat, ha húgyhólyag probléma van, például túlműködő hólyag.hiperaktív hólyag) vagy vizelet inkontinencia.

A poliuria nem veszélyes állapot. Ha azonban tapasztalja, nehezebb lesz kontrollálnia a vizelési ingert. Az ellenőrizetlenül hagyott polyuria a következő hatásokat okozhatja.

1. Kiszáradás

Ha folyamatosan vizel, anélkül, hogy elegendő vizet iszol, sok testnedvet veszíthetsz, és érzékenyebbé válhatsz a kiszáradásra. A kiszáradás lehet enyhe, közepes vagy súlyos, attól függően, hogy mennyi folyadékot veszít szervezetéből.

Az enyhe vagy közepes dehidratáció tünetei a következők:

• szomjas érzés,
• száj-, ajka- és bőrszárazság,
• sötét sárga vizelet,
• fejfájás, és
• izomgörcs.

A kezeletlen kiszáradás súlyosbodhat. Felgyorsul a pulzusod és a légzésed. Letargikusnak, álmosnak és zavartnak érezheti magát. Amikor vizel, a vizelete sűrű vagy akár barna színű lesz.

A poliuria valójában nem okoz közvetlenül súlyos kiszáradást. A poliuria azonban sokáig tart, ha az okot nem kezelik. A krónikus gyakori vizelési szokások következtében a kiszáradás kockázata még nagyobb.

2. Csökkent alvásminőség

A polyuriában szenvedők hajlamosak a nocturiára, ami egy olyan állapot, amely miatt gyakori éjszakai vizelés. A pisizési vágy gyakran megállíthatatlan, ezért az éjszaka közepén össze-vissza kell kelni, hogy kimenjen a mosdóba.

Másokkal ellentétben a nocturiában szenvedők több mint háromszor ébredhetnek fel pusztán vizelésre. Ez az állapot szinte minden este előfordul, és ha nem kezelik, a hatás minden bizonnyal befolyásolja az alvás minőségét és az egészséget.

Idővel alváshiányossá válhat, és olyan tüneteket mutathat, mint például:

• gyakori ásítás és álmosság
• kevésbé produktív a munkában
• nehéz koncentrálni,
• ingerlékeny és fáradt,
• hangulat rossz, és
• motiváció hiánya.

A National Association for Continence szerint a nocturia nem engedélyezhető, mert hatással lehet a fizikai és mentális funkciókra. A gyakori éjszakai vizelés miatti alváshiány hosszú távú következményekkel járhat, például:

• csökkent fizikai képességek
• csökkent gondolkodási képesség
• a cukorbetegség, az elhízás és a szívbetegségek fokozott kockázata, valamint
• csökkenti az általános életminőséget.

3. Hypernatraemia

A hipernatrémia az orvosi kifejezés, amely a vér túlzottan magas nátriumszintjét jelzi. A nátrium esszenciális tápanyag, amely a szervezet különböző funkcióihoz szükséges. A vérszintje attól függ, hogy mennyi folyadék van a szervezetben.

Hypernatraemia akkor fordul elő, ha a szervezet túl sok vizet veszít, vagy túl sok nátriumot vesz fel. A testfolyadék mennyisége túl kevés, és nem tudja kompenzálni a magas össznátriumszintet.

Normál körülmények között a szervezet leküzdi ezt azáltal, hogy jeleket küld az agynak. Az agy úgy reagál rá, mint annak jelére, hogy a szervezetnek több vízre van szüksége. A víz feloldja a felesleges nátriumot, és a vizelettel üríti ki.

A hypernatraemia legtöbb esete enyhe és ártalmatlan. Nagyon szomjasnak és kissé letargikusnak érezheti magát. Ezt az állapotot azonban továbbra is kezelni kell a súlyosabb szövődmények elkerülése érdekében.

A nátrium szükséges az izmok és idegek működéséhez. Amint a hypernatraemia súlyossá válik, a test izmai megrándulhatnak vagy görcsössé válhatnak. Ritka esetekben a súlyos hypernatraemia súlyos görcsrohamokat, kómát okozhat.

Megakadályozza a gyakori vizelés hatásait

A gyakori vizelési panaszok valójában meglehetősen gyakoriak. A gyakori vizelésnek azonban vannak hosszú távú következményei, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni. Íme néhány egyszerű tipp, amelyekkel megelőzheti.

• Igyál elegendő vizet.
• Korlátozza a koffeines italokat és az alkoholt.
• Korlátozza a sófogyasztást.
• Ügyeljen arra, hogy milyen gyógyszert szed.
• Végezzen medencefenék gyakorlatokat és Kegel gyakorlatokat.
• Hólyagtréning ( hólyag képzés ).

Nemcsak a vizelet visszatartása, hanem a túl gyakori vizelés is hatással van az egészségre. Ha az utóbbi időben egyre gyakrabban pisil, és kezd bosszankodni, próbáljon konzultálni orvosával a megfelelő megoldás érdekében. Ez azért van, mert ez az állapot bizonyos betegségekre utalhat.