emailvision.org

Látva a sok szerelmes embert, és még párjuk is van, természetesen azt fogod gondolni, hogy mindenkinek éreznie kell a szerelem szépségét. Sajnos ez nem így van azoknál, akik filofóbiában szenvednek. Ahelyett, hogy az ellenkező nemhez vonzódnának, ezek közül néhányan félnek a szerelemtől, és aggódnak a szerelem világa miatt. Hogy-hogy?

Miért félnek egyesek a szerelemtől?

A szerelmet gyakran úgy definiálják, mint valami szépet, és egy pillanat alatt elmoshatja az érzéseket. Az állítás azonban eltérő lehet, ha filofóbia válaszol rá. Igen, a filofóbia a fóbia egy fajtája, amikor az ember fél a szerelemtől, még ha figyelembe vesszük is, hogy lehetetlen érzelmi kapcsolatot kialakítani egy másik személlyel.

Valójában természetes, hogy bizonyos félelmeid vagy aggodalmaid vannak a szerelemmel kapcsolatban. Megjegyzés: ez még mindig a normál határokon belül van, így később nem akadályoz meg abban, hogy újra szerelembe essen és kapcsolatokat létesítsen más emberekkel.

Azok azonban, akik félnek szerelmes lenni, ennek az ellenkezőjét érzik. Az érzett félelem általában indokolatlan, sőt erős érzelmi zűrzavart is okozhat, ha a szenvedőben kinőnek a szeretet magvai.

A szerelemtől való félelem hátterében több dolog is áll, például azért, mert traumát vagy sérülést éltek át múltbeli szerelmi élményei miatt – mondta Scott Dehorty, az egyesült államokbeli Maryland House Detox igazgatója.

A szülői válás, a két szülő veszekedésének szemtanúja, valamint a korábbi családon belüli erőszak szemtanúja vagy átélése szintén kiválthatja a szerelemtől való félelem érzését vagy a filofóbiát.

Ez az oka annak, hogy az ilyen fóbiában szenvedők általában nem hajlandók komolyabb kötelezettségeket vállalni másokkal. Mert mindig beárnyékolják őket a sikertelen kapcsolatokkal kapcsolatos negatív gondolatok.

Milyen tünetekkel jár ez a filofóbia?

Minden filofóbiában szenvedő személynek különböző tünetei vannak, attól függően, hogy milyen szintű félelmet tapasztalnak. Összességében a jelek, amikor valaki fél a szerelemtől, a következők:

• Ésszerűtlen félelem van a szerelemtől
• Gyakran kerüli a kapcsolatot az ellenkező nemmel
• Könnyű pánikba esni és izzadni, ha elkezd vonzódni másokhoz
• Szabálytalan szívverés
• Nehéz nyugodtan lélegezni
• Hirtelen hányinger
• Túlzott izzadás, mintha megerőltető tevékenység után történt volna

A filofóbia tüneteinek sora jelenik meg, amikor érzelmi és fizikai reakciók is érintettek, amikor a szerelemre gondolnak. Nem ritkán a filofóbiás emberek általában tudatában vannak annak, amit éreznek, de képtelenek uralkodni saját érzéseiken.

Gyógyítható a filofóbia?

A filofóbia kissé furcsának és ijesztőnek tűnhet, de ne aggódjon, mert ez a fóbia valóban gyógyítható megfelelő kezeléssel. Különféle kezelési módok léteznek, amelyeket a fóbia súlyosságától függően módosítanak.

1. Terápia

Ha az átélt állapotot traumatikusnak minősítik, a rutinterápia és a terapeutával folytatott tanácsadás többé-kevésbé segíthet leküzdeni a szerelemtől való félelem fóbiáját.

Például a kognitív és viselkedési terápia (CBT) az átélt fóbiával kapcsolatos negatív gondolatok megváltoztatásával történik. Győződjön meg arról is, hogy előre megértette, mi a fóbia fő oka.

2. Gyógyszerek fogyasztása

Bizonyos esetekben kezelőorvosa antidepresszánsokat írhat fel, ha fóbiája más pszichiátriai problémákkal is jár. Ezek a gyógyszerek általában a tünetek enyhítésére szolgálnak, és a filofóbiában szenvedők számára kényelmesebbé teszik tevékenységeiket.

3. Életmódbeli változások

Az egészséges életmód, például a rendszeres testmozgás, a légzéstechnika és a lassú ellazulás gyakorlása segíthet kilábalni a szerelemtől való félelemből.