emailvision.org

Amikor gyerek voltál, a szüleid valószínűleg azzal voltak elfoglalva, hogy azt tanácsolták – vagy megvédtek egy fiút, ha még mindig makacs vagy –, hogy ne nézz túl közelről tévét, különben megsérül a szemed. Ez a tanács felnőttként is eszébe jut, és most szülőként kötelessége figyelmeztetni gyermekeit, hogy ne üljenek túl közel a televízió képernyőjéhez.

Elgondolkozott már azon, hogy honnan jött ez a tanács, és vajon ez az ősi tanács a legcsekélyebb igazságot is tartalmazza?

A régi konvex TV-től kezdve

Az 1950-es évek előtt sok konvex képernyős televízióról ismert volt, hogy magas szintű sugárzást bocsátott ki a belső katódsugárcsőből, a biztonságos határérték 10 000-szeresét. Ennek eredményeként a folyamatos és ismételt expozíció után ez a sugárzás a legtöbb embernél növelheti a látásproblémák kockázatát. A hatóságok azt tanácsolják, hogy kezeljék ezt a pánikot, hogy tartsanak ülőtávolságot a tévéképernyőtől. Mindaddig, amíg egy kicsit távolabb ülsz, és nem nézel tévét egy óránál tovább, vagy túl közel, biztonságban leszel. Számos televíziógyártó gyorsan visszahívta „hibás” termékeit és megjavította azokat, de a „túl közeli tévénézés károsítja a szemet” megbélyegzése még ma is él.

A mai tudósok megerősíthetik, hogy ez az ősi figyelmeztetés valóban elavult. Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a túl közeli tévénézés károsítaná a szemet – akár gyermekeknél, akár felnőtteknél. Ráadásul a modern televíziókészülékeket ma már erős ólmozott üvegvédővel tervezték, így a sugárzás már nem okoz gondot.

A gyermek túl közelről nézi a tévét, talán azért, mert rövidlátó

A gyerekek általában könyveket olvasnak, vagy közvetlenül a TV képernyője előtt ülnek, mert a perifériás látásukat meg akarják tölteni a TV képernyőjén megjelenő képpel. Ez nem igényel különösebb aggodalmat. A gyerekek szemeit úgy tervezték, hogy rövid távolságra gyorsabban és jobban tudjanak fókuszálni, mint a felnőttek. Ez a szokás általában fokozatosan csökkenni fog, ahogy felnőnek.

Ha túl közel nézi a tévét, nem lesz gyermeke rövidlátó, de lehet, hogy túl közel ül a tévéképernyőhöz, mert rövidlátása van, és korábban soha nem diagnosztizálták – nem televíziós sugárzás miatt. Ha gyermeke hozzászokott ahhoz, hogy olyan közel üljön a TV-hez, hogy ez aggasztja Önt, különösen azok, akik nagyon közel ülnek és/vagy furcsa szögből nézik, vizsgáltassa meg a szemét a megfelelő diagnózis érdekében.

A legrosszabb esetben, ha ezekben a modern időkben túl közel ül a tévéképernyőhöz, csak fejfájást és esetleg fáradt szem szindrómát okoz. Mindkettő problémát jelenthet a gyerekek számára, akik gyakran a padlón fekve nézik a tévét. Ha TV-t néz, miközben felfelé néz, akkor a szemizmok hajlamosabbak lesznek a megnyúlásra és a fáradtságra, mintha a TV-t szemmagasságban vagy lefelé néznénk (ugyanez vonatkozik a számítógép-monitorokra vagy más elektronikus eszközökre is).

Fáradt szem szindróma akkor is előfordulhat, ha tévét néz, vagy számítógép képernyőjét nézi, ha a képernyő fénye gyengébb, mint a szoba megvilágítása. Szerencsére a szem fáradtsága nem állandó állapot, és nem veszélyezteti a gyermek biztonságát. A fáradt szemek könnyen leküzdhetők: kapcsold ki a tévét.

Javasoljuk, hogy ebben az időben azonnal kérje fel gyermekét a tévé előtti helyről, és végezzen más produktív tevékenységet, mert úgy tűnik, hogy a tévézés legrosszabb hatása nem a szem egészségében rejlik, hanem a tévénézésből származhat. televíziózás túl gyakran és túl sokáig, a távolságtól függetlenül.

A túl hosszú tévénézés azonban még mindig nem tesz jót a szem egészségének

A NY Timesban megjelent ausztrál tanulmány szerint azoknak a gyerekeknek, akik túl sok időt töltenek a képernyő előtt, és nem fizikailag aktívak, beszűkültek az erek a szemükön.

A kutatók közel 1500 6 éves gyereket gyűjtöttek össze Sydney-szerte. A kutatók megvizsgálták a résztvevők szemét, miután megvizsgálták a produktív fizikai tevékenységgel töltött időt és a tévézéssel/számítógéppel töltött időt. Ennek eredményeként kimutatták, hogy a legtöbbet és legtovább tévéző gyerekek szemében szűkültek az erek, összehasonlítva a ritkábban tévéző gyerekek csoportjával.

A fizikai aktivitás eredményei nem sokban különböztek: azoknak a gyerekeknek a szeme, akik ritkán gyakoroltak mindkettőt, az erek összehúzódását mutatták. Az ok azonban nem világos.

A kutatók mindeddig nem tudták meghatározni, hogy a gyermekek szemében milyen hatással van az erek összehúzódása, de felnőtteknél a szem ereinek szűkülése összefüggésbe hozható a szívbetegségek fokozott kockázatával.

Ezenkívül a Scientific American beszámolója szerint azok a gyerekek, akik rendszeresen több mint négy órát néznek tévét, nagyobb eséllyel lesznek túlsúlyosak – ami későbbi életükben számos egészségügyi problémához vezethet.

Tehát mik a szabályok a biztonságos tévénézéshez?

Bár a tévézés elkerülhetetlen tevékenység lehet a kicsi számára, a legfontosabb az, hogy okosan használja. Ha túl közel nézik a tévét, a gyerekek nem veszítik el általános látásukat, ugyanakkor korlátozzák azt a mennyiséget és időtartamot, amelyet a gyermekek bármilyen képernyőnek (TV, mobiltelefon, számítógép) nézhetnek, és figyelik, hogy mit nézhetnek. A szülőknek meg kell tanítaniuk gyermekeiknek, hogy a tévézés alkalmi időtöltés, nem pedig örökös menekülés.

OLVASSA MÉG:

• 15 tipp, hogyan teheti biztonságossá otthonát kicsije számára
• Egészséges táplálkozási tippek általános iskolás gyerekeknek
• 5 dolog, amit megtehetsz, hogy gyermekeid megszeressék a zöldségeket