emailvision.org

A várandós nők normális Hb-szintjének száma gyakran kérdéses. Az ok, ha túl alacsony, a terhes nők vérhiányát okozhatják. Eközben ha túl magas, az nem tesz jót az egészségnek. Akkor mi a normál vér hemoglobinszint?

Mi a normális Hb szint terhes nőknél?

A hemoglobinszint a vörösvértestek számát jelzi a szervezetben. A vörösvértestekre azért van szükség, hogy a táplálék eloszlassa a szervezetben.

Terhes nőknél a vörösvértestek iránti igény általában nagyobb, mert az anyának el kell engednie a vérét az általa hordozott magzatnak.

Nagyon fontos a hemoglobin vagy a Hb normál szintjének fenntartása, hogy az anya és a baba egészségesek maradjanak.

Az Egészségügyi Világszervezet, a WHO irányelveket fogalmazott meg a terhes nők Hb-szintjére vonatkozóan, nevezetesen az alábbiak szerint.

• Normál Hb szint: 11 gramm/dl felett
• Enyhe vérszegénység: 10 g/dl-10,9 g/dl
• Mérsékelt vérszegénység: 7 g/dl-9,9 g/dl
• Súlyos vérszegénység: kevesebb, mint 7 g/dl

Ami a terhességi kort illeti, alapvetően a WHO ez alapján nem ad ajánlást a Hb-szintre.

Ennek ellenére a várandós nők a második trimeszterben általában körülbelül 0,5 g/dl-es Hb-csökkenést tapasztalnak, és ez továbbra is tolerálható.

Milyen kockázatokkal járnak a terhes nők, ha a Hb szintje alacsony?

A Hb-szint normál tartása terhes nőknél olyan dolog, amire figyelni kell.

Ennek oka az, hogy az alacsony Hb annak a jele, hogy vérszegénységben szenved, és olyan fontos anyagok hiányát tapasztalja, mint például:

• Vas,
• folsav, ill
• B12 vitamin.

Ha ezekből az anyagokból hiányoznak, a szervezetben fennáll annak a veszélye, hogy az anya és a magzat egészségügyi problémáit tapasztalja az anyaméhben.

Ezt fontos tudnia, mert a terhes nők nagyon érzékenyek a vérszegénységre az alacsony hemoglobinszint miatt. A WHO szerint körülbelül 3 terhes nőből 1 tapasztalja ezt az állapotot.

Forduljon orvoshoz, ha a következő tüneteket tapasztalja:

• az anya teste gyengének, fáradtnak, letargikusnak, sápadtnak és energiahiányosnak érzi magát,
• fejfájás,
• légszomj és mellkasi fájdalom,
• szívdobogásérzés, és
• nehéz koncentrálni.

Ha a terhes nők vérszegénységét nem kezelik azonnal, az zavarokat okozhat a terhességben. Íme néhány feltétel, amellyel tisztában kell lennie.

• A magzati fejlődés visszamaradt.
• A csecsemőknél fennáll a születési rendellenességek veszélye.
• Koraszülött babák.
• Alacsony testsúllyal (LBW) született babák.
• APGAR pontszám pontszám alacsony baba.

Veszélyes, ha túl magas a Hb szint a terhesség alatt?

Amint azt korábban kifejtettük, a normál hemoglobin- vagy Hb-szint terhes nőknél 11 g/dl felett van. Akkor mi van, ha a Hb szint túl magas?

Valójában a magas hemoglobin nagyon ritka állapot a terhesség alatt.

Ezért nem kell visszafogni, hogy növelje a jó ételek fogyasztását, hogy növelje a vért.

Még akkor is, Journal of the Annals of the New York Academy of Science kijelenti, hogy a 13 g/dl feletti Hb-szinttel rendelkező terhes nők egészségügyi problémákkal küzdenek.

A túl magas Hb-szint annak a jele lehet, hogy Ön olyan állapotokat tapasztal, mint például:

• preeclampsia vagy magas vérnyomás,
• terhességi cukorbetegség, és
• kiszáradás.

Hogyan lehet fenntartani a normál Hb szintet terhes nőknél?

Annak érdekében, hogy a hemoglobin normális legyen a terhesség alatt, a következőket teheti.

1. Egyél olyan ételeket, amelyek növelhetik a vért

A sok vasat tartalmazó élelmiszerek, például hús, hal, csirke és tojás erősen ajánlottak, hogy a vér Hb-je ne csökkenjen a terhesség alatt.

Emellett a zöld zöldségek és a bab is jót tesz a folsav bevitelének, hogy a hemoglobin normális legyen a terhesség alatt.

2. Gyümölcsevés

A hús- és zöldségevés mellett C-vitaminban gazdag gyümölcsöket is fogyaszthat, például narancsot és guavát, hogy fokozza a véráramlást.

Más gyümölcsök, mint például az avokádó, a papaya és a banán szintén jót tesznek folsavforrásként.

3. Igyál tejet

A várandós nők normál Hb-szintjének fenntartása érdekében rendszeresen ihat tejet is. Számos tejterméket kifejezetten a terhes nők táplálására fejlesztettek ki.

A tejpor fogyasztása mellett folyékony tejet is fogyaszthat. A folyékony tej olyan tápanyagokat is tartalmaz, amelyek növelhetik a Hb-szintet.

Ügyeljen azonban arra, hogy a folyékony tej pasztörizálva legyen, hogy csíráktól és baktériumoktól mentes legyen.

4. Szedjen vérserkentő kiegészítőket

A vérszegénység megelőzése érdekében az orvosok általában speciális kiegészítőket írnak fel a terhes nők számára, például vasat, folsavat és B-vitaminokat.

A táplálékon kívül a táplálék-kiegészítők rendszeres fogyasztása segíthet kielégíteni táplálkozási szükségleteit a terhesség alatt, és normális hemoglobinszintet tarthat.

Nos, ha az anya a terhesség alatt tapasztalja a fenti, túl alacsony vagy magas Hb-szinttel kapcsolatos panaszokat, ne késlekedjen orvoshoz fordulni, OK!