emailvision.org

Sokan úgy döntenek, hogy hagyják megnőni a körmüket, hogy szépüljenek. Másrészt sokan szorgalmasan vágják le a körmeiket, hogy azok rövidek és szépek legyenek. Tehát a hosszú körmök vagy a rövid körmök között melyik az egészségesebb?

Mi a körömnövekedés folyamata?

A körmök egy keratin nevű fehérjerétegből állnak. A körömsejtek tovább fognak növekedni a kutikula alatti mátrixzsebből.

Ezek a körömsejtek az ujjbegyek felé tolódnak ki, idővel megvastagodnak és megkeményednek a körmökben, ami ma is látható. Általában az átlagos köröm körülbelül 0,1 millimétert nő naponta.

Ahhoz, hogy az ujj teljes felületét lefedje, a köröm körülbelül 6 hónapig tart, amíg meghosszabbodik. Eközben a körömnövekedés sebességét számos tényező is befolyásolja, mint például:

• véráramlás a körömmátrixba
• táplálékból származó táplálkozás,
• évszak vagy éghajlat,
• drog használata,
• életkorig, ig
• bizonyos betegségek.

Hosszú körmök vagy rövid körmök

Forrás: //www.verywell.com/nail-anatomy-growth-structure-and-more-1068848

Sokan még mindig szeretnek vitatkozni azon, hogy a hosszú vagy rövid körmök jobbak-e. A legtöbben valószínűleg meghosszabbítják a körmüket, vagy azért, mert körömlakkal szeretnének szépíteni magukat, vagy azért, mert lusták levágni a körmüket.

Valójában a körmök meghosszabbításának bizonyos kockázatai vannak, amelyeket tudni kell, például a körmök könnyen törékenyek és töredeznek. Ezért tartják a rövid körmöket egészségesebbnek és tisztábbnak.

A rövid körmök tisztábbnak számítanak

A CDC elindításakor a kézhigiénia megőrzésének egyik fő kulcsa a szorgalmas körömvágás. Ennek az az oka, hogy a körmöket nagy valószínűséggel szennyeződések és baktériumok borítják, amelyek fertőzések, például gombaférgek terjedését válthatják ki.

Ezért a szakértők azt tanácsolják, hogy a körmöket tartsák röviden, és a körmök alsó részét szappannal kell megtisztítani.

A túl gyakori körömvágás azonban körömkárosodást okozhat. Mivel a körmök vágásakor nyomást és súrlódást tapasztalnak, ami meglehetősen kemény. Ennek eredményeként a körmök törékennyé válnak és könnyen töredeznek.

A hosszú körmök hajlamosabbak a betegségekre

Mindeközben a hosszú körmök több szennyeződést és baktériumot szállítanak, mint a rövid körmök. Ennek eredményeként ez hozzájárul a betegségek lehetséges terjedéséhez.

Ezenkívül a körmök meghosszabbítása más veszélyeket is rejt magában, többek között:

• a körmök könnyen töredeznek, és fennáll a benőtt köröm kockázata,
• nehézségek a tevékenységek végzésében, mint például a gépelés vagy a kézben tartás,
• saját vagy mások megkarcolásának kockázata,
• táptalaja a baktériumoknak és gombáknak, valamint
• érzékenyebbek a körömbetegségekre, például a gombás körömfertőzésekre.

Ezért próbálja meg rövidre tartani a körmét úgy, hogy ne vágja túl gyakran, mert ez új problémákat is kiválthat.

Hogyan kell körmöket vágni

A rövidebb körmök levágásának előnyei azonban többek, mint a körmök meghosszabbítása, ami különféle körömproblémákat okozhat.

A körömvágás a tisztaság és egészség megőrzésének legbölcsebb módja. Azonban van néhány dolog, amit figyelembe kell venni a köröm megfelelő vágásakor, amelyeket alább ismertetünk.

• Csináld kéthetente.
• Használjon kis, lekerekített hegyű körömollót a körmökhöz.
• Használjon nagyobb körömvágót, különösen a nagylábujjhoz.
• Kerülje a körmök becsípését.
• Vágja le többször a körmöt az egyik végétől, a közepétől a másik végéig haladva.
• Vágja le a körmöt egy irányban az eredeti ívet követve, és nézze meg a kutikula formáját (a köröm hegyén lévő bőrréteget).
• Ne vágja egyenesen a körmöket, mert károsíthatja a körmöket.
• Hagyjon egy kis fehér részt a köröm végén, ami kb 1-2 mm.
• Ne szedje le a kutikulát.

Tippek az egészséges és erős körmök megszerzéséhez

A köröm hossza és rövidsége nem a legfontosabb dolog, amivel foglalkoznia kell. Annak érdekében, hogy egészséges és erős körmöket kapjon, számos egyéb lépést kell követnie az egészséges körmök megőrzéséhez, amelyeket az alábbiak szerint kell végrehajtania.

• Rendszeresen vigyen fel hidratálót a körmökre és a kutikulára.
• Tartsa a körmöket tisztán és szárazon.
• Kerülje a körömrágást.
• Vágja le rendszeresen és egy irányban a körmöket.
• Tápanyagtartalmú élelmiszerek fogyasztása körömre.

Ha további kérdései vannak, forduljon orvosához, hogy megértse a helyes megoldást.