emailvision.org

A szülés gyakran izgalmas pillanat az anyák számára. Amellett, hogy alig várod, hogy találkozz a kicsivel, aki kilenc hónapja a pocakodban van, egy kicsit szoronghatsz is. A szülés okozta szorongás csökkentése érdekében a hipnózison és relaxáción alapuló szülési technikákat kezdik széles körben alkalmazni vagy úgy ismerni. hipnoszülés.

Tulajdonképpen mi az hipnoszülés és ez milyen szállítási mód? Itt van egy teljesebb áttekintés.

Mi az a hipnoszülés?

Hipnoszülés egy olyan munkatechnika, amely relaxációs és hipnózis technikákat foglal magában (önhipnózis).

Cél hipnoszülés célja, hogy az anyák testileg, lelkileg és lelkileg készen álljanak a szülésre.

Technika hipnoszülés Hasznos a félelem, a szorongás és a fájdalom csökkentésében is, amelyeket az anya a szülés során tapasztalhat.

A relaxációs technikáknak köszönhetően és önhipnózis tovább hipnoszülés Ez az, ami miatt az anya szervezete sokkal nyugodtabbnak érzi magát a vajúdás során.

Ennek az az oka, hogy amikor a test és az elme ellazult és ellazult állapotban van, a vajúdási folyamat gyorsabban és könnyebben megy végbe.

Valójában a szállítási folyamat, amelyet segítséggel hajtanak végre hipnobirting úgy tekintik, hogy képes csökkenteni a fájdalmat, amely akkor keletkezik, mert úgy tűnik, hogy az anya teste kényelmesebben érzi magát.

A hipnoszülésnek ezt a technikáját évszázadok óta használják a gördülékeny szülési folyamat érdekében.

De valójában lehetetlen, hogy a test ellazuljon az összehúzódások vagy a szülés során.

Ezért a szülés a hipnoszülés gyakorlat kell ahhoz, hogy a tested hozzászokjon a pihenéshez.

A műszaki képzés célja hipnoszülés Az oxitocin hormon, a prosztaglandinok és az endorfinok felszabadulásának elindítása az agyban, hogy az izmok ellazuljanak és a test jól érezze magát.

Így az anya szervezete is jobban tudja kontrollálni a szülés során fellépő fájdalomérzetet.

Hogyan működnek a hipnoszülési technikák?

Az előkészítendő munkaerő-előkészítő és -szállítási eszközök meghatározása mellett figyelembe kell venni a szállítás típusát is, pl. hipnoszülés.

Tehát, ha megérkeznek a szülés jelei, azonnal mehet a kórházba.

A vajúdás jelei közé tartoznak a vajúdás összehúzódásai, a születés megnyílása, a magzatvíz szakadása stb.

Hipnoszülés egy olyan szüléstechnika, amelynek célja, hogy segítse az anyákat, hogy szellemileg és fizikailag felkészüljenek a szülésre.

Ebben részt vevő hipnózis technikák hipnoszülés Ez azért történik, hogy csökkentsék az anyai félelmet, szorongást és a szülés közbeni fájdalommal kapcsolatos szorongást.

Tehát, hogy jobban megértsük, hogyan működik a technika hipnoszülés a következő.

1. Szabályozza a légzést

A légzés szabályozása ennél a szülési módnál fontos annak érdekében, hogy az anya nyugodtabban és kényelmesebben érezze magát.

Légzéstechnikák szülés közben hipnoszülés két részre osztva. ElsőLégzéstechnika az orron keresztül történő mély belégzéssel és a szájon keresztül történő kilégzéssel.

Ez az első légzéstechnika úgy történik, hogy a belégzést négyes számlálással, a kilégzést pedig a hét számmal végezzük.

Második, a légzési minta továbbra is ugyanaz, mint az első technikánál. Csak ez a különbség, ebben a második technikában visszatartod a lélegzeted, amíg el nem számolsz hétig.

Ez a légzési minta változhat attól függően, hogy milyen nyílást vagy összehúzódást érzel.

Például, ahogy a nyílása nagyobb lesz, a belégzés és a kilégzés mintája felgyorsul.

Ez várhatóan elősegíti a test idegrendszerének kényelmét és nyugalmát.

2. Képzelj el pozitív dolgokat

Ahelyett, hogy egy olyan vajúdási folyamatot képzelne el, amelyet korábban soha nem tapasztalt, ha most szül először, próbáljon meg más érdekes dolgokat elképzelni.

Általában mérnöki területen hipnoszülés az anyát arra készteti, hogy képzeljen el valamit a szüléshez kapcsolódóan, de annál érdekesebb formában.

Vegyük például, hogy az anyák el tudják képzelni azt a folyamatot, amikor virágok nyílnak, hogy segítsenek a testnek jobban ellazulni.

A zene lejátszása is hozzájárulhat ahhoz, hogy a test kényelmesebb és nyugodtabb legyen.

3. Összpontosítsa gondolatait a pozitív szavakra

A technikával való munka egyik módja, ha pozitív szavakkal összpontosítod magad és az elméd hipnoszülés.

Például lecserélheti a "összehúzódások" szót a "szerelemhullámok" szóra, hogy leírja a hasa megfeszülését, ami a vajúdás jele.

Ez a szüléstechnika úgy működik, hogy segíti az anyát, hogy jobban tudatában legyen és átérezhesse, mi történik a testben.

Az anyáktól azt is elvárják, hogy képesek legyenek kezelni a stresszt és a fájdalmat, amelyek a relaxációs technikák és a hipnózis hatására keletkeznek.

Azok a szavak, amelyeket gyakran lecserélnek a pozitív gondolkodás ösztönzésére ebben a szüléstechnikában, a következők.

• A „összehúzódások” helyébe „szerelemhullámok” lépnek.
• A vajúdás alatti „nyomás/légzés” helyébe a „születés lélegzete” lép (születési légzés).

Remélhetőleg a használt nyelv pozitívabbá és nyugodtabbá teheti az anyát a szülés során.

A hipnoszülési technikák hátrányai és előnyei

Amint azt korábban kifejtettük, ez a szülési technika a vizualizáció (képek), a zene, valamint a pozitív gondolatok és szavak kombinációját használja.

Ennek célja az anya testének ellazítása és a szülés során fellépő fájdalom kontrollálása.

A Mayo Clinic oldaláról idézve a hipnoszülés egy olyan szüléstechnika, amely kombinálható vagy kombinálható más szülési technikákkal.

Vegyük például a kézbesítés módját vízi születés vagy vízben szülni és szelíd születés.

Hipnoszülés Megtörténhet normál szülés közben bármilyen szüléshelyzetben vagy császármetszéssel.

Az anyák is alkalmazhatnak technikákat hipnoszülés Ilyenkor az anyák kórházban vagy otthon szülnek.

Ennek az egyetlen szállítási technikának ennek ellenére számos előnye és hátránya van.

A hipnoszülési technikák előnyei

Néhány előny, amelyet az anyák élveznek a technika alkalmazása során hipnoszülés a következő.

• A szülés időtartama általában rövidebb.
• A szülési fájdalmak nem olyan erősek.
• Nem kell sokáig kórházban lenni.
• A szülés utáni félelem és szorongás csökken.
• A vajúdási folyamat nyugodtabban tud lezajlani, mert az anya által tapasztalt fájdalom kevésbé kifejezett.
• Fókuszáljon a relaxációra és a hipnózisra, hogy segítsen elengedni a terhességgel és szüléssel kapcsolatos félelmeket.

A hipnoszülési technikák hátrányai

Néhány hiányosság, amelyet az anyák a technika alkalmazása során tapasztalnak hipnoszülés a következő.

• Különbség lehet az anya elvárásai és a vajúdás során bekövetkező valóság között.
• Időbe telik, mire képes leszel tanulni, gyakorolni, elsajátítani a légzést, a vizualizációt és sejt-hipnózis ezzel a technikával kapcsolatban.

Hogyan tanuljunk hipnoszülési technikákat?

A technika megismerése hipnoszülés tulajdonképpen beszerezhető könyvekből vagy információkat és videókat keresve online az interneten.

Azonban, hogy megkönnyítse, megtanulhatja egy speciális órán, amely ezt a szüléstechnikát tárgyalja.

Néhány fontos dolog, amit általában az órán tanulnak meg hipnoszülés a következő.

• Születési pozíció.
• Relaxáció és önhipnózis hogy éberebb legyen, de a test koncentrált maradjon.
• Jó és helyes légzéstechnika vajúdás közben.

Ezt fontos megérteni hipnoszülés nem a szülés alatti fájdalom enyhítésére szolgáló technika.

Az anya által tapasztalt fájdalom azonban csökkenthető ezzel a szállítási technikával.

Ez az a folyamat, amikor az anyák aggódnak, félnek és rosszul érzik magukat vajúdás közben, megnő a stresszhormonok mennyisége a szervezetben.

Ez az állapot minden bizonnyal zökkenőmentessé teszi a vér áramlását az anya izmaiban és végtagjaiban.

Ennek eredményeként azonban a méh izmai nem működnek megfelelően a véráramlás és az oxigénhiány miatt.

Ha ez elég hosszú ideig fennáll, az anya sokkal több energiát költhet el, és a baba az oxigénhiány veszélyének van kitéve.

Közben amikor az anya alkalmazza a technikát hipnoszülés, az anya jobban tudja irányítani a testét, hogy megelőzze a félelem és aggodalom érzésének kialakulását.

A zökkenőmentesebbé tétel érdekében az anyák megkísérelhetik természetes szülésindítást, vagy ételt fogyaszthatnak, hogy gyorsan szülhessenek.