emailvision.org

A masszázst mint alternatív módszert bizonyos egészségügyi problémák leküzdésére bízták. Az egyik, amit gyakran és ma is végeznek, a talpmasszázs. Kiderült, hogy a talpmasszázs nemcsak enyhíti a fájdalmat vagy gyógyítja a láb sérüléseit, hanem számtalan egészségügyi előnnyel is rendelkezik. Akkor milyen előnyei vannak a lábreflexológiának az egészségre nézve? Lássuk az alábbiakban a lábreflexológia előnyeit

A talpmasszázs számtalan jótékony hatása az egészségre

1. A stressz feloldása

A láb masszírozása hasznos a szorongás csökkentésében, és kellemes pihentető érzést kelt a testben. Fontos tudni, hogy a talp felszínén található egy reflexpont, az úgynevezett szoláris plexus.

A napfonat egy olyan pont, amely a szervezet minden stresszforrását tartalmazza. Ha rendszeresen masszíroz vagy végez reflexeket a lábadon, akkor a talp reflexológiájával lassan, egyenként megszabadulhatsz a stressztől a testedben.

2. A vérkeringés javítása és felgyorsítása

A véráramlás sok tápanyagot és oxigént szállít, hogy a szervezet különböző sejtjeibe eloszlassa. A vér a szennyeződések és méreganyagok eltávolítására is szolgál a szervezetből.

Sajnos, ha stresszes vagy, a véráramlás korlátozott lesz, és nem tudja ellátni a teste számára szükséges feladatot. Ezért a lábreflexológia jó érzés, és hasznos a stressz csökkentésében és a vérkeringés akadálytalan áramlásában.

3. Csökkentse a fájdalmat

A láb reflexológiája szintén segít a fájdalom csökkentésében. A talpon végzett reflexológiai masszázs több endorfint képes felszabadítani. Ezek az endorfinok hasznosak az agy fájdalomjeleinek blokkolására.

Az endorfinok fájdalomcsillapító hormonok, amelyek erősebbek, mint a morfium. Azok, akik fájdalmat tapasztalnak, kipróbálhatják a reflexológiát, hogy csökkentsék az érzett fájdalmat.

Tippek és hogyan végezzen lábmasszázst otthon

A talpmasszázst általában bizonyos masszázsszalonokon vagy reflexológiai klinikákon lehet igénybe venni. Sajnos nem mindenkinek van lehetősége elfoglaltságában talpmasszírozóhoz járni. Aggodalomra semmi ok, mert a következő tippekkel és módszerekkel otthon is megmasszírozhatja a lábát, mint egy profi masszőr:

• Először üljön le egy székre, és helyezze el a testét a lehető legkényelmesebben.
• Ezután hajlítsa be a bal lábát, emelje fel, és finoman támasztja a bal lábát a jobb comb tetejére.
• Öntsön egy kis mennyiségű krémet vagy bőr illóolajat a kezébe. Finoman dörzsölje be a lábába, és masszírozza át az egész lábfejét, beleértve a lábujjait, a lábujjak ívét és a sarkát is.
• Végezzen mélyebb masszázst. Nyomd a jobb kezed csuklóit a bal lábadhoz.
• Masszírozza és finoman nyomja meg a lábujjait. Ujjait lassan együtt vagy külön is kihúzhatja. Ez megnyújthatja az alatta lévő izmokat. Ne felejtse el megismételni a másik lábával.