emailvision.org

Amikor meghallja a striák szót, azonnal elképzelheti a vonalakat, amelyek gyakran megjelennek a has, a comb vagy a csípő alatt. Azonban ne feledje, hogy a striák nem csak az alsó testen, hanem a felső testen, például a vállakon is megjelenhetnek. Biztosan kíváncsi vagy, mi okozza a striákat a vállakon, és el lehet-e távolítani? Gyerünk, tudjon meg további részleteket a következő áttekintésből.

Mik azok a striák?

A striák olyan vonalak vagy vonások, amelyek hosszúak, vékonyak és jobban kinyúlnak, mint a bőr többi része. Így amikor megérinti, karcolásnak vagy egyenetlen bőrnek fog érezni. Maga a striák színe vörös, de általában fehérre fakul.

Ez az állapot valóban nagyon gyakori probléma a nőknél, különösen azoknál, akik szültek. De ne tévedjen, férfiak és nők is tapasztalhatnak striákat a test bármely részén, tudod! Az egyik striák a karokon és a vállakon.

A striák általában a zsírt tároló bőrön jelennek meg, például a hason, a combon, a csípőn, a mellen, a fenéken és a hát alsó részén. Ezek a vékony vonások azonban a vállakon is megjelenhetnek, és gyakran zavarják a megjelenést.

Mi okoz striákat a vállakon?

Alapvetően a striák oka akkor fordul elő, amikor a bőr már nem növekszik vagy nyúlik normálisan. Ezt általában a terhesség, a drasztikus súlygyarapodás vagy -csökkenés, a pubertás tényezője okozza.

Nos, bizonyára azon tűnődsz, hogy ha terhesség miatt gyakran megjelennek striák a hason, akkor mi okozza a striákat a vállakon?

A vállakon megjelenő striák okai valójában nem sokban különböznek a test más részein megjelenő striák okaitól. Igen, ez az izomtömeg vagy a zsír gyors növekedésének köszönhető, akár intenzív edzés, akár drasztikus súlygyarapodás miatt.

Amikor az izomtömeg vagy a zsír a vállban növekszik, a bőr kollagénje nehezebben tartja meg rugalmasságát, így nem nyúlik meg. Minél gyorsabban növekszik az izomtömeg és a zsír a váll területén, a bőr könnyen megnyúlik, és striáknak nevezett hegeket okoz.

Mielőtt striák jelennének meg a vállán, a bőre általában vékonynak és rózsaszínnek tűnik. A bőr ráncosnak tűnik, és a kiemelkedő bőrvonalak vöröses vagy barna színűek. Idővel a vonalak elhalványulnak és fehérré válnak. Nos, ezt nevezzük striának.

Hogyan lehet megszabadulni a striáktól a vállakon

Bár gyakran ruhák borítják, a vállakon lévő striák még mindig zavarják a megjelenést, és kevésbé magabiztosak vagyunk. Sajnos jelenleg nincs konkrét módszer a striák végleges megszabadulására.

De nyugodj meg! A vállakon lévő striák idővel lassan elhalványulnak, tényleg. Ezen kívül számos módon megelőzheti a striák kialakulását a vállakon, nevezetesen:

1. Ügyeljen az edzés intenzitására

A túl intenzív vagy erőltetett gyakorlat a vállakon kialakuló striák leggyakoribb oka. Ennek elkerülése érdekében ügyeljen az elvégzett gyakorlat intenzitására.

Minél gyorsabb az izomnövekedés a karban és a vállban, annál nagyobb a striák kialakulásának kockázata. A kulcs az, hogy ne kényszerítsd magad arra, hogy gyorsan izmosodj a kar területén.

Ha hozzászokott a nehéz súlyok emeléséhez, próbálja meg őket könnyebb súlyokkal cserélni, de ezt rendszeresen. A cél az, hogy a test izmai lassan növekedjenek, ne feszítsék meg a bőrt, és csökkentsék a vállakon lévő striák kockázatát.

2. Vigyázz a súlyodra

A drasztikus súlygyarapodás vagy -vesztés szintén gyakori oka a vállakon lévő striáknak a társadalomban. Ezért a vállakon kialakuló striák megelőzésének legfontosabb kulcsa, hogy figyeljen saját izomtömegére és testzsírjára. Ne hagyd, hogy a kar vagy a váll izmai rövid időn belül megnőjenek, oké?

Kerülje el a szteroid injekciók használatát is az izomtömeg növelésére. Bár izmot építhet és javíthatja a fizikai képességeket, a szteroidok megállíthatják a bőr növekedését is, így később striák keletkezhetnek a vállakon.

3. Teljesítse a vitaminok és ásványi anyagok bevitelét

A vállakon már megjelent striák álcázásához ügyeljen arra, hogy mindig tápláló ételeket egyen. Különösen azok az ételek, amelyek cinket, antioxidánsokat és vitaminokat tartalmaznak.

Ezenkívül növelje meg a gyümölcsök és a fehérjeforrások, például a csirke vagy a bab fogyasztását. A fehérjetartalom egészségesebb izomépítést tesz lehetővé anélkül, hogy striákat okozna.

4. Használjon hidratáló krémet

A krémek vagy hidratálókrémek használata nem távolítja el véglegesen a striákat. De legalább egy rendszeresen használt hidratáló segít kisimítani és puhává tenni a bőrt. Jó, használj A-vitamint, E-vitamint vagy kakaóvajat tartalmazó hidratáló krémet, hogy a bőr rugalmas és egészséges maradjon.