emailvision.org

Biztosan egyetért azzal, hogy minden citrus alapú ital hatékonyan enyhíti a kiszáradt és szomjas torokfájást, a citromlevektől, a yuzu narancstól a lime-ig. Igen, bár az íze hajlamos savanykásra, a lime leve frissességet ígérő ital lehet a tűző napon. De ügyeljen arra, hogy ne vigye túlzásba. A limelé gyakori ivása visszaüthet a saját szervezetedre, tudod!

A limelé gyakori ivásának veszélyei

Alapvetően a lime juice valóban biztonságosan iható. Valójában a lime levének számtalan egészségügyi előnye van. Kezdve a bőr megfiatalításával, a hasmenés (dizentéria) kezelésével, és még a fogyásban is segíthet.

Ez még így sem jelenti azt, hogy nagy mennyiségben ihat limelevet, igen! Hiszen minden túlzás nem jó. Ahelyett, hogy táplálná a testet, a limelé gyakori fogyasztása éppen ellenkező hatást válthat ki.

Íme néhány probléma, amelyek előfordulhatnak, ha túl gyakran iszik lime-levet, különösen, ha túl sok van belőlük.

1. Indítsa el a gyomorsav emelkedését

Biztosan tudja, hogy a lime íze nagyon savanyú, még akkor is, ha gyümölcslévé vagy frissítő itallá dolgozták fel. Legyen óvatos, a lime savtartalma a gyomorsav növekedését idézheti elő, tudod.

A narancs savanyú ízét a gyümölcs pH-tartalma adja. Maga a mész pH-ja 1,8-2, ami azt jelenti, hogy nagyon savas. Ez a sav a gyomorsav növekedését idézheti elő, és fájdalmat okozhat a gyomorban.

Ezenkívül a citromsav és az aszkorbinsav kombinációja a lime-ben ronthatja a gyomorsav reflux más néven GERD tüneteit is. Éppen ezért a gyomorégésben szenvedőknek nem ajánlott nagy mennyiségben limelevet vagy más típusú citrusféléket inni.

2. Fogszuvasodás

A Minnesota Dental Association feltárja, hogy a fogzománc erodálódni kezd, ha folyamatosan 4-es vagy az alatti pH-értékű ételnek vagy italnak van kitéve. Ez azt jelenti, hogy a limelé egyszeri fogyasztása is erodálhatja a fogzománcot. Főleg, ha folyamatosan, nagy mennyiségben fogyasztjuk.

A zománc a fogak kemény, védőrétege, amely védi az érzékeny dentint. Minél vékonyabb a fogzománc réteg, ez azt jelenti, hogy a fogvédelem már nem optimális. Ennek eredményeként az alatta lévő dentin könnyen megsérül, és fájdalmat okoz az üregekben.

Ennek elkerülése érdekében limelé elfogyasztása után azonnal öblítse ki a száját. Ezután tartson legalább egy órás szünetet a fogmosás előtt. A cél az, hogy a mészből származó sav ne terjedjen szét és ne károsítsa a fogakat.

3. Gyomorfekély

A lime lében lévő nagy mennyiségű citromsav gyomorfekélyt is kiválthat. A gyomorfekély, más néven gyomorfekély, nyílt sebek a gyomor nyálkahártyájában.

A gyomorfekély akkor fordul elő, ha a gyomrot védő bélés elvékonyodik a túl savas emésztőnedveknek kitéve. A savas folyadékok, amelyek közül az egyik a lime leve, folyamatosan felfalhatják a gyomrot bélelő szöveteket, fájdalmas sebeket okozva.

A gyomorfekély nagyon fájdalmas lehet, és megzavarhatja a mindennapi tevékenységét. Gyomorfekély esetén égő érzést és gyomorégést is érezhet a gyomrában.

Ezért értse meg saját testének állapotát, amikor lime-levet iszik. Ha fájni kezd a gyomrod, jobb, ha egy időre abbahagyod, amíg a tested teljesen felépül. Ne habozzon orvoshoz vagy megbízható táplálkozási szakértőhöz fordulni, hogy megtudja, mennyi lime levét fogyaszthat.