emailvision.org

A magas test mindenki álma. Igen, a kellően magas magasság szebbé teszi az ember megjelenését, és támogatja a tevékenységét is. A kívánt magasság elérése azonban nem biztos, hogy olyan egyszerű. Nem meglepő, hogy sok szülő megismerteti gyermekével az úszással, hogy növelje gyermeke magasságát. Igaz azonban, hogy az úszás növelheti a magasságot?

Az úszás növelheti a magasságot, igaz?

Az úszás olyan sport, amely a gyermekek magasságának növelését szolgálja. Sok szülő kiskorától kezdve tanította gyermekét abban a reményben, hogy gyermekei magasabbra nőhetnek szüleiknél. Ez nem baj.

Az úszás lehet az egyik legjobb sport, amely támogatja a gyermek magasságának növekedését. De hangsúlyozni kell, hogy ez nem csak úszás. Más sportok is támogathatják a gyermek magasságának növekedését, mert edzés közben a szervezet növekedési hormonokat bocsát ki.

Hogyan növelheti az úszás magasságát?

Az úszás kiválthatja a növekedési hormonok felszabadulását, amelyek támogatják a magasság növekedését. Ráadásul a test szinte minden izma igénybe van véve (megdolgozva) az úszás során, így ez segíthet a gyermek magasságának növelésében. Az izmok, különösen a lábak, a karok, a gerinc és a mellkas izmai nagy igénybevételnek vannak kitéve úszás közben. Javíthatja az izomműködést és növelheti az energiafelszabadulást is. Valójában a test mozgatása vízben nehezebb lehet, mint a test mozgatása a levegőben.

Az úszásról azt is tartják, hogy segíti a gerinc és a lábak kiterjesztését, így végül növelheti a magasságot. De ne felejtsen el néhány nyújtó gyakorlatot úszás előtt. Ehelyett a lehető legkorábban ismertesse meg a gyerekekkel az úszást. Az úszás serkentheti a gyermekek növekedését és fejlődését, és más előnyökkel is jár. Az úszás lehetővé teszi, hogy a gyerekek több oxigént lélegezzenek be. Ez az oxigén segíthet a gyermek testének a sérült sejtek helyreállításában.

Melyek azok a tényezők, amelyek befolyásolják az ember magasságát?

Ne feledje, hogy számos tényező befolyásolja a magasságot (nem csak a testmozgás). Ha mindezen tényezők nem támogatottak, a magasság növekedése sem tud optimálisan futni. Tehát, ha egyedül úszik anélkül, hogy kielégítené gyermeke táplálkozási szükségleteit, gyermeke magasságnövekedése lelassul.

A két fő tényező, amely befolyásolja az ember magasságát, a genetika és a környezet. Ha mindkét szülő magas, akkor a gyermek könnyen elérheti a magas magasságot. Eközben, ha mindkét szülő alacsony, akkor a gyermek magassága nem lehet messze a szüleitől. Ezt genetikai vagy örökletes tényezőknek nevezik.

Azonban ne csüggedj, ezt a genetikai tényezőt környezeti tényezők is befolyásolhatják. Tehát, ha a környezeti tényezők elősegítik a gyermekek magasabb növekedését, akkor a gyerekek magasabbak lehetnek szüleiknél. Ezért tartsa szemmel a gyermekek táplálkozását, testmozgását és alvásminőségét a gyermek növekedésének és fejlődésének optimalizálása érdekében.

• Jó táplálkozás. Természetesen a táplálkozás nagyon fontos a gyermekek növekedéséhez és fejlődéséhez, különösen a magasság növekedéséhez. Tehát próbálja mindig kielégíteni a gyermekek táplálkozási szükségleteit. Adjon a gyerekeknek magas fehérjetartalmú ételeket. A fehérje támogatja a gyermekek magasságának növekedését.
• Elég alvás. A gyerekeknek legalább 10-12 óra alvásra van szükségük éjszakánként. Alvás közben a test sejtjei a gyermekek növekedéséért és fejlődéséért dolgoznak. Megfelelő alvás nélkül a gyerekek nem tudnak megfelelően fejlődni.
• Rendszeres testmozgás. Győződjön meg arról, hogy a gyermek aktív. Az aktív gyerekek jobban fejlődhetnek, mint azok, akik csak a televízió előtt töltenek időt. A sport egyike azoknak a tevékenységeknek, amelyekkel a gyerekek aktívak lehetnek, így támogatva növekedésüket és fejlődésüket.

Szülővé válás után szédül?

Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!