emailvision.org

Hány éves vagy? Talán gyakran találsz egyidős embereket, de úgy tűnik, hogy valaki sokkal idősebb. Ennek oka lehet az eltérő megjelenés vagy sminkstílus, vagy azért, mert a test életkora eltér a tényleges életkorától. Igen, kiderült, hogy a test életkora eltérhet a jelenlegi életkorától.

A biológiai életkor különbözik a kronológiai kortól

A biológiai életkor a test sejtjeinek kora, amely leírja, hogy milyen idősnek nézel ki. Eközben a kronológiai életkor az Ön jelenlegi életkora a születési dátumától számítva. Testsejtjeinek életkora lehet idősebb vagy fiatalabb, mint a tényleges életkor. Ez az, ami miatt az ember idősebbnek vagy fiatalabbnak tűnik, mint a vele egykorúak. Szóval igen, az életkor csak egy szám.

A szakértők azt gyanítják, hogy a telomerek (a kromoszómákat védő végek) különböztetik meg a két kort. A telomerek feladata, hogy megtartsák a kromoszómák végeit, hogy azok minősége ne csökkenjen, vagy hogy ne fuzionáljanak más kromoszómákkal. Ez befolyásolja, hogy a sejtek milyen gyorsan öregszenek és pusztulnak el. Minél gyakrabban osztódik a sejt, annál rövidebb a telomer, mivel a telomer végei minden sejtosztódáskor leesnek.

A dr. Terry Grossman, a Grossman Wellness Center alapítója szerint közvetlen kapcsolat van a telomerek hossza és a test kora között, minél tovább élsz, annál rövidebbek a telomerek, ahogy a Medical Daily idézi. Ez megmagyarázza, hogy bár Ön egyidős a barátjával, nem feltétlenül ugyanolyan életkorú.

Mi befolyásolja a szervezet életkorát?

Előfordulhat, hogy a test életkora nem egyezik meg tényleges életkorával. A testen kívülről és belülről különböző tényezők hatással lehetnek a sejtjeire, így ez a test életkorára is hatással van. Néhány dolog, amely befolyásolhatja a test életkorát:

Feszültség

A stressz számos negatív hatással lehet rád, beleértve a tested korát is. A stressz gyorsan megnövelheti a test sejtjeinek öregedését. Nemcsak a stressz, a stressz kezelésének helytelen módjai, mint például az érzelmi evés, az alkoholfogyasztás vagy a kábítószerrel való visszaélés, azt is előidézhetik, hogy a szervezet jóval a tényleges életkort meghaladóan öregszik.

Vegyi anyagok a testen kívülről

A szervezetbe jutó vegyszerek bármilyen forrásból beszerezhetők, például az elfogyasztott ételből vagy italból, a belélegzett levegőből, a használt tisztítószerekből és még sok másból. Ezek a vegyszerek felhalmozódhatnak, és megnehezíthetik a szervezet sejtjeinek eltávolítását a szervezetből. Ehhez nagyon oda kell figyelnie minden viselt tárgyra, amely a testébe kerül.

Alváshiány

Legyen óvatos, az alváshiány gyakran öregítheti testsejtjeit, mint a tényleges életkora. A megfelelő mennyiségű alvás minden nap szükséges ahhoz, hogy szervezete sejtjei egészségét fenntartsák. Alvás közben a test sejtjei valójában még mindig azon dolgoznak, hogy helyreállítsák és helyreállítsák magukat. Tehát, ha alváshiányban szenved, a szervezet sejtjeinek nincs elég idejük erre. Felnőtteknek ajánlott minden este 8 órát aludni.

A test életkora (biológiai) előre jelezheti egészségét

A legújabb kutatások kimutatták, hogy a biológiai életkor jobban meghatározhatja az ember egészségét, mint a kronológiai életkor. Testének sejtjei szorosan kapcsolódnak a test működéséhez vagy a test összetételéhez, így a biológiai életkor jobban meghatározhatja az életkorral összefüggő betegségek, például a demencia és a csontritkulás kialakulásának valószínűségét.

A Genome Biology folyóiratban megjelent tanulmányban a kutatók olyan géneket kerestek, amelyek a 65 éves résztvevőket egészségesen tartják. Ennek eredményeként a kutatók 150 gént találtak az úgynevezett "egészséges kor gén pontszámának" kiszámításához. A magasabb génpontszámok a résztvevők jobb egészségi állapotával jártak együtt. Tehát ezeknek a génpontszámoknak a vizsgálatával a kutatók megjósolhatják, mekkora valószínűséggel alakul ki az életkorral összefüggő betegségek.