emailvision.org

Az egészséges pénisz normál erekciót produkál, ha stimulálják. A kérdéses ingerek a motoros stimuláció, valamint a nem motoros stimuláció.

A szóban forgó motoros stimuláció érintés, önkielégítés, csók formájában történik, lehet ölelés is. Míg a nem-motoros inger akkor keletkezik, amikor egy férfi fantáziál vagy lát valamit, ami növelheti a szexuális vágyát.

Mi van, ha stimuláció után a pénisz nem reagál? Lehetséges, hogy péniszének merevedési zavara (impotenciája) vagy egyéb betegsége van.

Ismerje meg a pénisz erekciójának folyamatát

Az erekció olyan állapot, amikor a pénisz megtelik vérrel, így megnagyobbodik, megmerevedik és keménynek érzi magát. A pénisz erekcióját különböző ingerek befolyásolhatják, amelyek a látást, a szaglást, a hallást, a tapintást és az Ön által gondolt dolgokat érik.

Egyszerűen fogalmazva, az erekciós pénisz folyamata, akár stimuláció, akár szex közben, a következőképpen magyarázható.

• Az erekció különféle ingerekkel kezdődik, amelyek növelik a szexuális izgalmat. Az agy ezután jelet küld az idegrendszeren keresztül, amely ellazítja a corpora cavernosa-t, így a vér tud folyni és kitölteni a benne lévő üres teret. A véráramlás nyomást hoz létre a corpora cavernosa-ban is, ami a pénisz megnagyobbodását és megkeményedését eredményezi, ami erekciót eredményez.
• A tunica albuginea, a corpora cavernosa-t borító membrán segíti a vér csapdába ejtését a kitöltött térben az erekció fenntartásához. Ez az állapot megszűnik, amikor az izom visszatér eredeti állapotába, és a véráramlás visszatér a corpora cavernosa térből.

Hogyan mondható az erekciós pénisz állapota normálisnak?

A pénisz erekcióját általában az az állapot jellemzi, hogy a pénisz megnagyobbodik, majd megkeményedik. Azonban általában ritkán veszik észre, hogy milyen kemény a pénisz erekció közben. Ha problémák merülnek fel, vagy merevedési zavar lép fel, akkor az állapot nehéz-e vagy sem, és mennyi ideig tart, hogy nagyon fontos legyen.

Ami a normál, teljes és kemény erekciót elérő pénisz néhány jelét illeti, a következők.

1. A pénisz megnagyobbodik és keménynek érzi magát

A pénisz anatómiája olyan terekből áll, amelyek megnagyobbodnak, ha vérrel töltik meg. A pénisz (corpus) tengelyén belüli vérkamrák orvosilag corpora cavernosa néven ismertek.

Amikor megnyújtja a péniszét, az azt jelenti, hogy a péniszének egész részét megnyújtja, így a corpora cavernosa könnyen megtelik vérrel.

Ez a véráramlás nyomást okoz, így a pénisz megnagyobbodik és keménynek érzi magát.

Mindeközben a pénisz állapota kevésbé kemény annak ellenére, hogy erekciós, több tényező is befolyásolhatja, például az impotencia kockázati tényezőinek megléte, miközben nem hangulat , vagy bizonyos tápanyagok bevitelének hiánya.

2. Nem hajlítható

A teljes erekció hatására a pénisz egyenesen előre vagy felfelé áll, és a teljes felülete kemény, mint egy pálca vagy szár, amelyet nem lehet meghajlítani. Ez az állapot normális annak ellenére, hogy nincs benne csontszerkezet.

3. Erekció minden reggel

Minden normál pénisz állapotú és merevedési zavart nem tapasztaló férfi erekciót tapasztal alvás közben, és általában 3-5 alkalommal fordul elő. Bár az elmúlt években számos elmélet született, amely megmagyarázza a reggeli erekció állapotát, de hogy mi okozza, az továbbra is tisztázatlan.

A reggeli erekció annak a jele, hogy az éjszaka felszabaduló tesztoszteron hormon vagy férfi nemi hormon reggel még megmaradt. Tehát nem meglepő, hogy ez az állapot anélkül következik be, hogy stimulációnak és vágynak kellene megelőznie, vagy általánosabban spontán erekciónak nevezni.

4. Átlagos utolsó 5 perc

által publikált tanulmányok The Journal of Sexual Medicine , arra a következtetésre jutott, hogy az átlagos férfi erekció normál körülmények között körülbelül 5,4 percig tart (5 perc 24 másodperc).

Ezt a vizsgálatot 5 országból származó 500 pár megkérdezésével végezték, amelyben a férfi válaszadókat arra kérték, hogy számolják ki az erekciós pénisz időtartamát a közösülés során a kezdeti behatolástól a sikeres ejakulációig. stopperóra .

Az összes válaszadó eredménye azt mutatta, hogy a legrövidebb erekció időtartama 33 másodperc, a leghosszabb erekció 44 perc volt.

Vannak más tényezők, amelyek támogatják az erekciót?

A gyakran tárgyalt magyarázatok alapján az erekció kialakulásának egyik támogató tényezője a szexuális izgalmat okozó stimuláció.

Normális esetben a pénisz is megnagyobbodik és megkeményedik bizonyos tényezők vagy állapotok következtében, amelyek az alábbiak szerint három pontra oszthatók.

• Reflexogén, a pénisz fizikai érintése vagy stimulálása által okozott stimuláció, amely szexuális aktus vagy önkielégítés (maszturbáció) során előfordulhat.
• Pszichogén, olyan inger, amely akkor lép fel, amikor valami szexuális természetű dolgot gondolunk vagy elképzelünk, például olvasunk vagy nézünk valamit, ami szexuális képzelőerőt vált ki.
• Éjszakai, spontán erekció folyamata alvás közben vagy ébredéskor.

Mit kell tenni a pénisz egészséges és normális erekciója érdekében?

Számos megelőző intézkedéssel megőrizheti az egészséges és normális erekciót, miközben elkerülheti az erekciós zavar kockázatát, többek között:

• Rendszeresen végezzen orvosi vizsgálatokat, hogy kiderítse a tapasztalt egészségügyi problémákat.
• Forduljon orvoshoz a cukorbetegség, a szívbetegségek és az erekciót befolyásoló érrendszeri állapotok kezelésére.
• Pihenjen elegendő alvással körülbelül napi 8 órát, a fáradtság hatására a pénisz nem működik megfelelően.
• Szabályozza az egészséges életmódot a hosszabb erekció érdekében tápláló élelmiszerek bevitelével, például barna rizs, zöld zöldségek, diófélék és lazac.
• Kerülje el azokat az ételeket, amelyek megnehezítik az erekciót, mint például a csomagolt élelmiszerek és italok, amelyek koleszterint tartalmaznak és magas zsírtartalmúak.
• Rendszeres testmozgás az erőnlét megőrzése érdekében, mert a fitt test hatással lesz az egészséges erekcióra.
• Kerülje az alkoholt és a dohányzást, ami növeli az impotencia és más merevedési zavarok kockázatát.
• A partnerrel való kommunikáció és kapcsolatok fenntartása, az érzelmi kötődés hiánya pszichológiailag zavarhatja az erekciós nehézségeket.
• A mentális egészség megőrzése a stresszt, a depressziót és a szorongásos zavarokat okozó tényezők elkerülésével.