Ilyen lassú az agy minden alkalommal, amikor tele vagy? Ez az oka
A sok evés nem csak a súlymérődnek árt, de tudtad, hogy sok evés után az agyad tovább gondolkodik?
Talán gyakran hallod ezt a kijelentést, miután olyan „lassú” evés közben. Kiderült, hogy ez tudományosan és orvosilag magyarázható. Tehát mi történik pontosan az aggyal, miután sokat eszel? Hogyan lehet az agy lassabban gondolkodni?
A sok szénhidrát fogyasztása után az agy megzavarodik
Talán te magad is bebizonyítottad. Sok evés után lustábbnak, fáradtabbnak, álmosabbnak érzi magát, és az agy is lassabban gondolkodik.
Igen, a sokat evés valóban „lassítja” az agyat, mint korábban. Például, ha sok rizst vagy más típusú szénhidrátot eszik, akkor miután elfogyasztotta ezeket az ételeket, kissé hosszasan gondolkodik.
Ezt az American Physcological Association által publikált kutatások bizonyították. A tanulmány orvosi vizsgálatok segítségével próbálta megvizsgálni az agy működését. Aztán a kutatók azt találták, hogy az agy zavarokat tapasztalt röviddel egy magas szénhidráttartalmú étel elfogyasztása után.
Miért lassíthatja az agyat a gondolkodásban a sok étkezés?
Akkor ez miért történhet meg? Mi okozza az agy lassú működését? Bár a kutatók még nem tudják pontosan, hogyan lassítja le az étel az agy működését, számos lehetséges okot feltárnak:
Az agy „lassú” oka lehet az étkezés utáni megnövekedett szerotoninszint
Amikor befejezi az étkezést, a vércukorszintje drámaian megemelkedik. akkor a szervezetben természetesen megnövekszik az inzulin hormon szintje, amely a vércukorszint szabályozására szolgál.
Az inzulin azonban nemcsak a vércukorszintet normalizálja, hanem a triptofán növekedését is okozza az agyban. Ez az állapot hatással lesz a szerotonin – az idegsejtek közötti kapcsolat – mennyiségére, amely a vércukorszint szabályozásában működik. hangulat, emésztési funkciót, és szerepet játszik a központi idegrendszerben. A szerotonin mennyiségének változása álmossá tehet, és az agynak tovább tart a gondolkodás feldolgozása.
A sok étkezés után az agy átmeneti vérhiányt tapasztalhat
Az agyban fellépő átmeneti vérveszteség nem olyan ijesztő, mint gondolná. Ez az állapot természetesen nem okoz vérhiányt és vérátömlesztést, nem.
Az étkezés befejezése után a gyomorban lévő összes emésztőszervnek több energiára van szüksége a beérkező élelmiszer feldolgozásához. Ezért a teste több vért fog áramolni a hasba, hogy támogassa ezeket a tevékenységeket. Ezért az agy átmeneti vérhiányt tapasztal.
Az agy által tapasztalt vér hiánya oxigén-, energia- és táplálékhiányhoz vezet. Ez az állapot természetesen azt eredményezheti, hogy az idegsejtek nem tudnak megfelelően működni a jelek küldésére.
