emailvision.org

A szorongás és az aggodalom mindenki számára természetes. De anélkül, hogy észrevenné, a szorongás ténylegesen hatással lehet a testre, és testi rosszullétet okozhat. De hogyan?

Úgy tűnik, egy rossz tapasztalat hatására a szervezet stresszreakciót vált ki, ami érzelmi változásokat okoz a szervezetben. Ennek eredményeként ezek az érzelmi változások növelhetik a szervezet azon képességét, hogy megbirkózzanak a fenyegetésekkel (az egyik a stressz formájában). És általában, amikor stressz lép fel, a test megpróbál kilábalni ebből az állapotból.

Ha azonban túl gyakran jelentkezik a stressz, akkor a szervezetnek hosszabb időre van szüksége a helyreállításhoz. Ennek eredményeként a test "készenléti" állapotba kerül. Ha a test túl sokáig van "készenléti" állapotban, a szervezet teljesítménye megzavarodik, ami különféle fizikai, pszichológiai és érzelmi problémákat okozhat. Ezek a problémák minden bizonnyal számos olyan rendszert, szervet és mirigyet érinthetnek, amelyekre hatással van a stresszreakció.

OLVASSA MÉG: Mi történik a testeddel, ha stresszes vagy

Hogyan teheti beteggé a testet a szorongás és az aggodalom?

Íme néhány módja annak, hogy a szorongás megbetegítsen:

Stresszreakció

Egy tanulmány alapján a szorongás megzavarhatja a szerotonin és az adrenalin hormonok termelődését. Ennek eredményeként, ha aggódik, hányingert fog tapasztalni. Ennek az az oka, hogy amikor szorongsz, a bélrendszered üzenetet küld az agyadnak, hogy félned kell, és hányingert okoz.

A belek és a gyomornyomás

Anélkül, hogy észrevenné, az aggodalom nagy nyomást gyakorolhat a gyomorra, beleértve a gyomorsavat is. Ez befolyásolhatja az élelmiszer és a víz emésztési folyamatát a szervezetben. Oly gyakran, amikor szorongsz, úgy érzed, hogy valami nincs rendben a gyomroddal.

Kisebb betegség

A tested minden nap küzd a kórokozókkal, vírusokkal vagy akár baktériumokkal, amelyek bejutnak a szervezetbe. És kiderül, hogy anélkül, hogy észrevennénk, a szorongás gyengítheti az immunrendszert. Ennek eredményeként betegségérzetet okozhat, például hányingert, köhögést, influenzát, duzzadt nyirokcsomókat, száraz nyelvet, szédülést vagy gyomorfájdalmat.

OLVASSA MÉG: Vigyázat, a stressz végzetes hatással van a cukorbetegekre

Valójában a szorongás miatt fellépő tünetek nem veszélyesek. Ezek a fájdalomtünetek a szervezet válaszaként jelentkeznek a tapasztalt stressz vagy aggodalom ellen. Ennek ellenére a tapasztalt fájdalom tünetei kellemetlenséget okoznak.

A krónikus szorongásos emberek folyamatosan aggódhatnak és szoronghatnak

Mindenki más-más okból szorong. Általában ezt az aggodalmat olyan helyzetek váltják ki, mint például a vizsga előtt, az első randevú előtt, mielőtt sok ember előtt beszélnének, és így tovább. A szorongásos zavarokkal küzdő embereknél azonban a szorongás gyakran nyilvánvaló ok nélkül jelentkezik, és a rohamok az évek során jönnek és mennek.

A krónikus szorongásban szenvedők hosszan tartó szomorúságot és pesszimizmust, véget nem érő feszültséget és tartós cinizmust vagy gyanakvást tapasztalnak. Mint kiderült, kétszer nagyobb kockázatot jelenthet olyan betegségek kialakulásában, mint az asztma, az ízületi gyulladás, a fejfájás, a gyomorfekély és a szívbetegség.

Egyértelmű tehát, hogy a túl sok stressz miatt az ember rosszul érzi magát. Ez azért történik, mert a stresszhormonok hatással lehetnek a szervezet idegrendszerére és más rendszerekre, például a testben lévő szervekre és mirigyekre. Ezenkívül a hosszan tartó stresszt betegség vagy influenza követi, mivel a stresszhormonok elnyomhatják az immunrendszert, és érzékenyebbé tehetik a szervezetet a baktériumokkal, baktériumokkal vagy vírusokkal szemben.

Tehát, ha felmerül a kérdés, hogy a szorongás okozhat-e fájdalmat? A válasz nagyon egyértelmű, nevezetesen: igen.

OLVASSA MÉG: Mi a különbség a stressz és a depresszió között? Ismerje meg a tüneteket