emailvision.org

A menstruáció normális jelenség, amely minden fogamzóképes korú nővel minden hónapban megtörténik. Ez alatt az idő alatt a szervezet hormonjai sok változáson mennek keresztül, amelyek különböző mellékhatásokat váltanak ki menstruációs fájdalom formájában. Nos, a menstruáció alatt fellépő egyik gyakori fájdalompanasz a migrénes fejfájás. Tapasztaltad már? Tudjon meg többet a menstruáció vagy a menstruáció alatti migrén okairól és kezeléséről az alábbiakban.

A menstruáció alatti migrén okai

A migrénes fejfájás a leggyakoribb jelenség, amely a nőknél a menstruáció alatt fordul elő. Az Országos Biotechnológiai Információs Központtól származó idézet szerint a nők több mint 50 százaléka tapasztal migrént a menstruáció során.

A menstruáció során fellépő migrén okainak egy része az ösztrogén hormon csökkenése miatt lehet, amely a menstruáció előtt jelentkezik. Valójában ennek a hormonnak a funkciója a fájdalom vagy a fájdalom szabályozása is. Amikor az ösztrogénszint csökken, érzékenyebb lesz a fájdalomra.

Nem csak az. Az ösztrogén hormon csökkenése az agy szerotoninszintjével is összefügg. Amikor az ösztrogén hormon csökken, a szerotonin is csökken. A kutatók úgy vélik, hogy a szerotoninszint ingadozása is szerepet játszik a migrén kiváltásában.

Migrén tünetei a menstruáció alatt

A migrén általában az ovuláció során jelentkezik, egészen a menstruáció előtt, alatt vagy után. A migrén leggyakrabban a menstruáció első napja előtt és után jelentkezik. Ez azon is alapul, hogy a nők körülbelül 60 százaléka tapasztalta ezt.

A menstruáció vagy a menstruáció alatt érezhető migrénes tünetek megegyeznek a migrénnel általában. A menstruáció előtt fellépő fejfájást azonban nem feltétlenül kíséri aura (érzékelési zavar). Az aura olyan látászavarként definiálható, amely miatt villogó fényekként vagy fényvillanásokként látunk vakfoltokkal a látásunkban, vagy bizsergő érzést érez a kezében vagy az arcában.

A menstruáció alatti migrénben előforduló gyakori tünetek:

• Nagyon erős fényre való érzékenység.
• Eléggé zajos hangérzékenység.
• Lüktető fájdalom a fej egyik oldalán.
• Fáradtság, hányinger, hányásig.

Hormonális fejfájással kísért menstruációs migrén tünetei:

• A fáradtság érzése, amely súlyos és még soha nem volt érezhető.
• Ízületi fájdalom és izomfájdalom.
• Székrekedés és hasmenés jelentkezik.
• Étel utáni vágy vagy sóvárgás.
• Változások vannak a hangulatban és a gondolatokban.

Hogyan lehet diagnosztizálni a migrént a menstruáció alatt?

Eddig nincs olyan specifikus módszer, amely megerősítené a menstruáció alatti migrén diagnózisát. Tehát most úgy teheti meg, hogy három hónapon belül legalább migrénként rögzíti azt, amit érez.

Figyelembe kell vennie azokat a dolgokat, mint például a fellépő migrénes rohamok, valamint a menstruációs ciklus alatt érzett tünetek. Ezt követően az orvos segít a további diagnosztizálásban, miután megnézte a leírt összehasonlítást.

Ezenkívül az orvos fizikális vizsgálatot is végez, és rákérdez a legközelebbi család kórtörténetére. Erre a módszerre azért van szükség, hogy megállapítsák, van-e a migrén hátterében álló állapot. Ha azonban a hormonális ingadozásokon kívül más dolgok is vannak, orvosa további vizsgálatokat javasolhat, mint például:

• vérvizsgálat
• CT vizsgálat
• MRI vizsgálat
• És ellenőrizze az ágyékot és a gerincet

Hogyan kezeljük a migrént a menstruáció alatt

Számos módszer létezik a menstruáció alatti migrén okainak leküzdésére. Ezt úgy teheti meg, hogy előre tudja a fejfájás kivonatának súlyosságát.

1. Fájdalomcsillapítók szedése

Ha nem bírja a menstruáció okozta, migrénnel párosuló fájdalmat, szedhet vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót. Számos gyógyszer a fájdalom enyhítésére, például:

• Ibuprofen
• Naproxen-nátrium
• Aszpirin
• Acetaminofen

Ha a menstruáció során meglehetősen súlyos migrénes állapota van, akkor a triptán gyógyszerek egy olyan lehetőség, amelyet el lehet fogyasztani. Előtte azonban orvoshoz kell fordulni. Ezeknek a gyógyszereknek a funkciója a szerotonin stimulálása, amely segíthet csökkenteni a gyulladást és összehúzni az ereket. Ezek a gyógyszerek a következők:

• Opioidok
• Glükokortikoidok
• Dihidroergotamin
• Ergotamin

Nem csak fájdalomcsillapítókat, hanem más alternatívákat is fogyaszthat, például koffeint tartalmazó italokat. Ügyeljen az elfogyasztott koffein mennyiségére is, hogy ne váljon függővé, vagy akár súlyosbítsa a migrént.

2. Összenyomjuk jéggel

Otthoni jogorvoslatokkal is megbirkózhat a menstruáció alatti migrén okaival. Az egyik módja, hogy a fájó fejet hideg borogatással összenyomjuk.

Ha nincs jégtorlasz, egyszerűen vigye fel a homlokot hideg törülközővel 10-15 percig. Állítólag a jégterápia enyhíti a fájdalmat és legyőzi a gyulladást.

3. Lazítson

Próbáljon olyan tevékenységeket végezni, amelyek egyidejűleg ellazíthatják a testet, például a meditációt vagy a jógát. Ez segít megnyugtatni és enyhíteni a feszültséget, és javítja a migrénes tüneteket a menstruáció alatt.

A rendszeres testmozgás nemcsak a hormonok okozta migrén kiváltásában segíthet. Edzés közben ügyeljen a vízbevitelre is, hogy elkerülje a kiszáradást.

4. Akupunktúra

Az akupunktúrás terápia professzionális segítségre van szüksége ahhoz, hogy a tűket a test bizonyos pontjaiba szúrja be. A behelyezett tűről azt állítják, hogy serkenti az endorfinok felszabadulását, így segít enyhíteni a fájdalmat és a stresszt.

5. Pihenj eleget

Ha nem alszik eleget, ez a menstruáció alatti migrén súlyosbodását is okozhatja. Aludjon eleget testének legalább 7-8 órát minden este.

Ezután figyeljen a szobájára is, hogy nyugodtabban aludjon. Ilyen például a tévé kikapcsolása, a fény elhalkítása alvás közben, és olyan hőmérséklet beállítása, amely kényelmessé teszi a testet.